Pitanje da li je dobro puštati kućne ljubimce u spavaću sobu ili krevet često muči vlasnike. Mnogi ne mogu ni zamisliti da njihov pas ili mačka ne budu u istoj prostoriji tokom noći.

Ljubimci su izuzetno korisni za ljude: jačaju imunitet, imaju terapeutsko djelovanje, tješe i razdrađuju. Zato mnogi misle da im zajedničko spavanje pomaže da bolje zaspu. Ipak, naučna istraživanja sugerišu suprotno.

Studija iz 2024. godine objavljena u časopisu “Scientific Reports”, koju su proveli psiholozi sa Trinity University na više od 1.500 odraslih Amerikanaca, pokazala je zabrinjavajuće rezultate. Ispitanici su popunjavali upitnike o svojim navikama spavanja, prenosi “The Independent”.

Otprilike polovina učesnika izjavila je da spava u istoj sobi sa kućnim ljubimcem barem dio noći.

Kada su istraživači uporedili one koji spavaju sa ljubimcima i one koji ne, otkrili su da prvi imaju lošiji kvalitet sna i više simptoma nesanice. Ovi rezultati ostali su isti čak i nakon prilagođavanja demografskim faktorima.

Zanimljivo je da su negativni efekti uočeni samo kod pasa, dok mačke nisu imale značajan uticaj na san.

Istraživače je iznenadilo što je čak 93 odsto onih koji spavaju sa ljubimcima vjerovalo da ti ljubimci pozitivno ili neutralno utiču na njihov san. To ukazuje da većina ljudi nije svjesna mogućih negativnih posljedica.

Većina vlasnika smatra da ljubimci blagotvorno djeluju na njihovo mentalno zdravlje. Međutim, taj pozitivan efekat prisutan je tokom dana, kroz podsticanje kretanja, uspostavljanje rutine i druženje.

Noću, međutim, taj pozitivan uticaj nestaje. Kvalitetan san je osnova zdravlja, a vlasnici bi trebali biti svjesni da ljubimci mogu stvarati buku ili se kretati, što ometa dubok san. Ne moraju ih odmah izbaciti iz sobe, ali je korisno biti informisan.

Istraživači su priznali da nisu uzeli u obzir prisustvo drugih osoba u krevetu, poput partnera ili djece. Prethodne studije su već utvrdile da dijeljenje kreveta s ljudima također utiče na san, a mentalne koristi od ljubimaca možda su izraženije kod ljudi koji imaju partnere.