San

Zdravlje

Uticaj kofeina
Kofein iz jutarnje kafe mijenja moždane talase tokom noći
Istraživači iznose upozorenje da kofein nastavlja da utiče na rad mozga i nakon što njegov [Pročitajte više]
prije 4 dana
Zdravlje

Kofein i san
Zašto kafa prije spavanja remeti san i kako izbjeći umor
Kofein djeluje tako što blokira adenozinske receptore u mozgu, što vas čini budnima. Adenozin je [Pročitajte više]
prije 5 dana
Zdravlje

Prehrana i san
Dr Her otkriva: Kako prehranom poboljšati san tokom ljetnih vrućina
U vrijeme visokih temperatura, mnogi se pitaju kako se pravilno hraniti kako bi osigurali kvalitetan [Pročitajte više]
prije 5 dana
Zdravlje

Štetne navike
Večernja čaša vina remeti san i šteti mozgu: Šta kažu neurolozi?
Stručnjaci naglašavaju da je san od izuzetne važnosti za oporavak organizma, pamćenje i sposobnost koncentracije, [Pročitajte više]
prije 1 sedmica
Zdravlje

Pravilo za san
Ljekar upozorava: 90 minuta bez telefona prije spavanja ključno za kvalitetan odmor
Doktor Rangan Chatterjee podijelio je korisne smjernice za poboljšanje sna, a posebno naglašava takozvano “pravilo [Pročitajte više]
prije 1 sedmica
Zdravlje

Upozorenje kardiologa
Večernja navika koja tiho opterećuje srce: Kardiovaskularni rizik koji mnogi zanemaruju
Brojne aktivnosti koje obavljamo pred spavanje mogu imati ozbiljne posljedice po zdravlje srca, a stručnjaci [Pročitajte više]
prije 2 sedmice
Zdravlje

Opasne navike
Kardiolog otkriva koje večernje navike najviše štete srcu
Dok kvalitet sna igra ključnu ulogu u oporavku organizma, kardiolog dr Čeng-Han Čen ističe da [Pročitajte više]
prije 2 sedmice
Zdravlje

Uticaj genetike i sna
Tri skrivena krivca za visok holesterol koji nemaju veze s hranom
Iako se visok holesterol najčešće povezuje s prehranom, kardiolozi ističu da postoje i drugi faktori [Pročitajte više]
prije 2 sedmice
Zdravlje

San i navike
Ako se često budite noću, stručnjaci otkrivaju: Ključ je u jutarnjoj rutini i jednoj “bezazlenoj” navici
Brojni ljudi se bore s isprekidanim snom i noćnim buđenjima, a eksperti tvrde da rješenje [Pročitajte više]
prije 2 sedmice
Zdravlje

Večernji rituali
Tri večernje navike koje će vam poboljšati probavu i san
Mnogi ljudi se suočavaju s osjećajem težine u želucu ili lošim snom nakon večernjeg obroka. [Pročitajte više]
prije 2 sedmice

Zdravlje
Uticaj kofeina
Kofein iz jutarnje kafe mijenja moždane talase tokom noći
prije 4 dana
Zdravlje
Kofein i san
Zašto kafa prije spavanja remeti san i kako izbjeći umor
prije 5 dana
Zdravlje
Prehrana i san
Dr Her otkriva: Kako prehranom poboljšati san tokom ljetnih vrućina
prije 5 dana
Zdravlje
Štetne navike
Večernja čaša vina remeti san i šteti mozgu: Šta kažu neurolozi?
prije 1 sedmica
Zdravlje
Pravilo za san
Ljekar upozorava: 90 minuta bez telefona prije spavanja ključno za kvalitetan odmor
prije 1 sedmica
Zdravlje
Upozorenje kardiologa
Večernja navika koja tiho opterećuje srce: Kardiovaskularni rizik koji mnogi zanemaruju
prije 2 sedmice
Zdravlje
Opasne navike
Kardiolog otkriva koje večernje navike najviše štete srcu
prije 2 sedmice
Zdravlje
Uticaj genetike i sna
Tri skrivena krivca za visok holesterol koji nemaju veze s hranom
prije 2 sedmice
Zdravlje
San i navike
Ako se često budite noću, stručnjaci otkrivaju: Ključ je u jutarnjoj rutini i jednoj “bezazlenoj” navici
prije 2 sedmice
Zdravlje
Večernji rituali
Tri večernje navike koje će vam poboljšati probavu i san
prije 2 sedmice