Noći tokom ljetnih vrućina često su najizazovniji dio toplotnog vala.

Iako se tokom dana prostorije zagriju, mnoge spavaće sobe noću ostaju nepodnošljivo tople, pa čak ni otvoren prozor niti roletne ne mogu osigurati ugodan san.

Kada temperatura ne pada ni nakon ponoći, svaka metoda za hlađenje prostorije postaje neprocjenjiva.

Iako je ventilator često prvi izbor, nije idealan za svakoga – buka, strujanje zraka i potrošnja struje samo su neki od nedostataka.

Zato su stručnjaci iz britanskog Centre for Sustainable Energy (CSE) predstavili nekoliko jednostavnih načina za hlađenje spavaće sobe bez ventilatora, među kojima se posebno ističe jedan trik.

Katie Bell, članica savjetodavnog tima CSE, ističe da tokom velikih vrućina potpuno izbjegava jorgan i koristi isključivo čaršav.

Prema njenim riječima, najbolji rezultat postiže tako što čaršav nakvasi vodom, dobro ga iscijedi, a zatim ga koristi kao lagani pokrivač tokom spavanja.

Ključno je da čaršav bude samo vlažan, a ne mokar – ako je previše natopljen, osjećaj može biti neugodan i posteljina previše hladna.

Objašnjenje je jednostavno: voda prilikom isparavanja oduzima toplinu iz okoline.

Ovo može biti posebno korisno noćima kada se tijelo ne može prirodno ohladiti, što je čest uzrok nesanice i čestog buđenja.

Ovaj trik nije namijenjen samo kao zamjena za pokrivač – isti stručnjaci preporučuju da se vlažan čaršav objesi ispred prozora, posebno uveče.

Sunce tokom dana zagrijava zrak oko prozora i staklenih površina, a ta toplina često ostaje zarobljena u prostoriji i nakon što padne mrak.

Kada se čaršav osuši, dovoljno ga je ponovo lagano nakvasiti.

Postoji i mogućnost da se blago navlaži donji čaršav, ali uz oprez – ako vlaga prodre u dušek, može dovesti do neugodnih mirisa ili oštećenja.

Stoga se preporučuje stavljanje vodootporne zaštite između čaršava i dušeka kako bi se spriječilo prodiranje vlage.

Vlažan čaršav nije čudotvorno rješenje, ali može biti koristan dio sveobuhvatne strategije hlađenja doma.

Uz to, pomažu i jednostavne navike: držite prozore zatvorene najtoplijeg dijela dana, spustite roletne prije direktnog sunca, provjetravajte kasno uveče ili rano ujutro, birajte laganu pamučnu posteljinu i izbjegavajte korištenje uređaja koji zagrijavaju prostoriju pred spavanje.

Kada ventilator nije rješenje, a klima uređaj ne postoji ili ga ne želite uključivati cijelu noć, vlažan čaršav djeluje kao starinsko, kućno rješenje koje zvuči previše jednostavno da bi bilo efikasno.

U noćima kada se zrak u spavaćoj sobi ne pomiče i čini se da zidovi odišu toplinom, upravo ovakvi mali trikovi ponekad prave najveću razliku.