Društvene mreže preplavila je simulacija objavljena na YouTubeu koja prikazuje šta se događa s plućima nakon svake popušene cigarete, a mnogi tvrde da ih je natjerala da ozbiljno razmisle o ostavljanju ove navike.

Video koji je objavio kanal Health Cartoon Corner prikazuje zdrava, ružičasta pluća koja se postepeno ispunjavaju dimom i sve više propadaju, uz objašnjenje kako udisanje toksina izaziva trenutna i nepovratna oštećenja te kako zdravo plućno tkivo s vremenom odumire.

Specijalist za liječenje ovisnosti o duhanu Maher Karam-Hejdž objasnio je da najveći problem nije nikotin, već katran – crna i ljepljiva materija koja ostaje u plućima nakon svake cigarete.

“Mnoge strukture u tijelu mogu se same obnoviti. Kost može srasti nakon prijeloma, koža nakon posjekotine, a čak i jetra ponekad može djelimično regenerirati. Međutim, plućno tkivo se ne obnavlja. Jednom kada ga izgubite, izgubljeno je zauvijek”, upozorio je on za MD Anderson Centar za borbu protiv raka.

Dodao je da je najveći problem u činjenici da se šteta često razvija tiho i bez vidljivih simptoma, pa pušači godinama mogu misliti da je s njihovim disanjem sve u redu, iako se zapravo već događaju nepovratne promjene.

“Pušači godinama mogu misliti da je s njihovim disanjem sve u redu. Ali kada se razvije bolest poput hronične opstruktivne bolesti pluća, povratka više nema”, rekao je stručnjak.

Iako posljedice pušenja mogu biti ozbiljne, dobra vijest je da se tijelo počinje oporavljati gotovo odmah nakon posljednje cigarete.

Prema britanskom NHS-u, već 20 minuta nakon prestanka pušenja puls i krvni pritisak počinju se vraćati u normalu, a nakon 48 sati nivo ugljen-monoksida u organizmu pada na nivo nepušača, dok se čulo ukusa i mirisa postepeno poboljšava.

Već nakon dvije sedmice mnogi primjećuju lakše disanje i bolju cirkulaciju, a tokom nekoliko mjeseci funkcija pluća se značajno poboljšava, dok kašalj i otežano disanje često potpuno nestaju.

Godinu dana nakon prestanka rizik od srčanog udara se prepolovi, a deset godina kasnije rizik od smrti izazvane rakom pluća također je upola manji.

Prema podacima zdravstvene ustanove Bupa, pušenje je jedan od vodećih uzroka bolesti koje se mogu spriječiti, a povezuje se sa srčanim bolestima, rakom, hroničnim plućnim bolestima i brojnim drugim zdravstvenim problemima.

Stručnjaci upozoravaju da pušenje u prosjeku skraćuje životni vijek za deset godina, a nakon 40. godine svaka dodatna godina pušenja dodatno smanjuje očekivani životni vijek.

Većina smrti povezanih s pušenjem posljedica je tri glavne bolesti: raka pluća, hronične opstruktivne bolesti pluća i kardiovaskularnih bolesti.

Redovno udisanje duhanskog dima oštećuje disajne puteve i izaziva upale koje s vremenom otežavaju disanje, a oštećena pluća podložnija su infekcijama poput upale pluća, dok simptomi bolesti poput astme mogu postati znatno izraženiji.

Stručnjaci napominju da je problem upravo u tome što se oštećenja često razvijaju godinama prije nego što osoba primijeti prve simptome.

Zato bi upravo ovakve vizuelne simulacije mogle djelovati snažnije od bilo kakve statistike – dok brojevi govore o rizicima, snimak propadanja pluća pokazuje ono što se inače ne može vidjeti: kako svaka cigareta ostavlja trag koji tijelo možda neće moći popraviti.