Stres

Zdravlje

Mirišljava alternativa
Umjesto kafe: Matcha čaj za bolju koncentraciju i smanjenje stresa
Mnogi ljudi dan započinju kafom kako bi se razbudili i dobili energiju, ali stručnjaci tvrde [Pročitajte više]
prije 1 sedmica
Zdravlje

Zdravlje zuba
Bruksizam: Kako zaštititi zube i čeljust od noćnog škripanja
Bruksizam, odnosno škripanje zubima, predstavlja čest zdravstveni problem koji može izazvati bolove u čeljusti, glavobolje, [Pročitajte više]
prije 2 sedmice
Zdravlje

Slab imunitet
Devet svakodnevnih navika koje uništavaju imunitet: Evo kako ih izbjeći
Mnoge svakodnevne navike, poput nedostatka sna i konzumiranja prerađene hrane, s vremenom mogu ozbiljno narušiti [Pročitajte više]
prije 2 sedmice
Zdravlje

Hronični umor
Kortizol i žene: Šta se krije iza stalnog umora?
Sve više savremenih žena ne traži samo savjete o ljepoti ili dijetama, već pokušava da [Pročitajte više]
prije 4 sedmice
Zdravlje

kafa i mentalno zdravlje
Dvije do tri šolje kafe dnevno štite od depresije
Veliko istraživanje, objavljeno u stručnom časopisu Journal of Affective Disorders, obuhvatilo je podatke o unosu [Pročitajte više]
prije 2 mjeseca
Zdravlje

Mineral protiv stresa
Magnezijum glicinat: Tajna za bolji san i manje stresa – Evo kome se posebno preporučuje
Redovan unos magnezijuma može značajno doprinijeti smanjenju anksioznosti, posebno kod osoba koje imaju njegov nedostatak, [Pročitajte više]
prije 2 mjeseca
Zdravlje

Srčani rizik
Kardiolog upozorava: Ove jutarnje navike mogu uništiti vaše srce, a jedna je posebno opasna
Jutarnje rutine imaju dalekosežan uticaj na zdravlje srca, a jedna od najčešćih navika može biti [Pročitajte više]
prije 2 mjeseca
Zdravlje

Smanjenje stresa
Jednostavna navika koja smanjuje stres: Šetnja snižava kortizol i poboljšava raspoloženje
Male promjene u svakodnevnom životu mogu donijeti velike benefite za mentalno i fizičko zdravlje, a [Pročitajte više]
prije 2 mjeseca
Zdravlje

Savjeti za probavu
Kako prekinuti začarani krug emocionalnog prejedanja i zatvora? Evo kĺjučnih strategija
Emocionalno prejedanje, fenomen u kojem hrana postaje alat za suočavanje sa stresom, tugom ili dosadom, [Pročitajte više]
prije 2 mjeseca
Zdravlje

Strategije za psihičku ravnotežu
Kako sačuvati mentalno zdravlje u svijetu pritiska
Važnost mentalnog zdravlja Brze promjene, dostupnost informacija u svakom trenutku, očekivanja na poslu i u [Pročitajte više]
prije 5 mjeseci

Zdravlje
Mirišljava alternativa
Umjesto kafe: Matcha čaj za bolju koncentraciju i smanjenje stresa
prije 1 sedmica
Zdravlje
Zdravlje zuba
Bruksizam: Kako zaštititi zube i čeljust od noćnog škripanja
prije 2 sedmice
Zdravlje
Slab imunitet
Devet svakodnevnih navika koje uništavaju imunitet: Evo kako ih izbjeći
prije 2 sedmice
Zdravlje
Hronični umor
Kortizol i žene: Šta se krije iza stalnog umora?
prije 4 sedmice
Zdravlje
kafa i mentalno zdravlje
Dvije do tri šolje kafe dnevno štite od depresije
prije 2 mjeseca
Zdravlje
Mineral protiv stresa
Magnezijum glicinat: Tajna za bolji san i manje stresa – Evo kome se posebno preporučuje
prije 2 mjeseca
Zdravlje
Srčani rizik
Kardiolog upozorava: Ove jutarnje navike mogu uništiti vaše srce, a jedna je posebno opasna
prije 2 mjeseca
Zdravlje
Smanjenje stresa
Jednostavna navika koja smanjuje stres: Šetnja snižava kortizol i poboljšava raspoloženje
prije 2 mjeseca
Zdravlje
Savjeti za probavu
Kako prekinuti začarani krug emocionalnog prejedanja i zatvora? Evo kĺjučnih strategija
prije 2 mjeseca
Zdravlje
Strategije za psihičku ravnotežu
Kako sačuvati mentalno zdravlje u svijetu pritiska
prije 5 mjeseci