Farmaceutkinja je podijelila je korisne savjete o tome šta bi svaka putna apoteka trebala sadržavati prilikom odlaska na more, posebno ako putujete s djecom. Istaknula je da su elektroliti apsolutno neophodni zbog visokih temperatura i rizika od dehidratacije, koja kod mališana može biti posebno opasna.

Osim elektrolita, u putnoj apoteci ne smiju izostati redovne terapije koje koristite, zaštitni faktor za sunčanje i sredstva protiv komaraca. Preporučuje repelente na bazi eteričnih ulja poput lavande ili citrusa, ali upozorava da su ta ulja osjetljiva na sunce pa ih treba nanositi uvečer, a ujutro ih dobro isprati s kože prije nanošenja zaštitnog faktora.

Priprema organizma za ljetovanje uključuje i brigu o crevnoj flori. Farmaceutkinja savjetuje da se mjesec dana prije puta poveća unos vlakana i prebiotika kako bi se poboljšala bakterijska flora i smanjio rizik od probavnih smetnji.

Ono što se nikako ne preporučuje jeste samoinicijativno nošenje antibiotika – za ozbiljnije tegobe uvijek se treba obratiti ljekaru. Ako putujete s djecom, obavezno ponesite sredstvo za snižavanje temperature i toplomjer.