Migrena ne napada uvijek iznenadnom glavoboljom. Kod velikog broja ljudi, satima ili čak danima prije napada javljaju se suptilni znaci upozorenja koje stručnjaci nazivaju prodromalna faza. Prepoznavanje ovih ranih signala može omogućiti pravovremeno uzimanje terapije i smanjenje jačine i trajanja migrene.

1. Umor i iscrpljenost – Osjećaj umora jedan je od najučestalijih ranih pokazatelja. Javlja se nekoliko sati ili dana prije glavobolje. Iako nedostatak sna može izazvati migrenu, ponekad je upravo neobjašnjiva iscrpljenost dio samog procesa. Simptomi uključuju često zijevanje, pospanost i mentalni zamor.

2. Bolovi u mišićima – Prije glavobolje može se osjetiti nelagoda u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa. Obično se opisuje kao ukočenost, osjetljivost na dodir, osjećaj upale te bol i napetost. Ovi simptomi mogu trajati tokom cijelog napada ili postepeno nestati.

3. Mučnina – Kod nekih osoba mučnina se pojavljuje i prije početka glavobolje. Intenzitet varira od blage nelagode do povraćanja. Znaci uključuju gubitak apetita, odbojnost prema određenoj hrani, neugodan okus u ustima, povremenu ili stalnu mučninu i povraćanje.

4. Vrtoglavica – Prodromalna faza može izazvati osjećaj nestabilnosti ili vrtoglavice. Mogući simptomi su omaglica, gubitak ravnoteže i vertigo, odnosno utisak da se prostorija okreće.

5. Razdražljivost – Ako primijetite da vas sitnice lako izbace iz takta, moguće je da se približava migrena. Iako stres može biti okidač, sama migrena također može utjecati na emocije prije pojave boli. Uobičajeni znaci su razdražljivost, netrpeljivost prema manjim smetnjama i ljutnja.

6. Tuga i loše raspoloženje – Promjene u aktivnosti neurotransmitera u mozgu mogu utjecati na raspoloženje. Zanimljivo je da se kod nekih raspoloženje popravi nakon što glavobolja počne. Simptomi uključuju tugu, plačljivost, gubitak motivacije, pesimistične misli i negativan pogled na svakodnevne situacije.

7. Mentalna magla – Prije migrene možete imati osjećaj da ne funkcionirate uobičajeno. Ovaj simptom, poznat kao “brain fog” ili mentalna magla, može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Najčešći znaci su smetenost, teškoće s koncentracijom, zaboravljanje riječi i usporeno razmišljanje.

8. Povećana osjetljivost na svjetlo, zvukove i mirise – Mnogi ljudi postaju osjetljiviji na podražaje još prije glavobolje. Jaka svjetla, glasni zvukovi ili intenzivni mirisi izazivaju nelagodu. Također, možete primijetiti zvukove ili mirise koje inače ne biste registrirali.

9. Pojačana želja za određenom hranom – Pojačan apetit ili žudnja za određenim namirnicama također može biti znak približavanja migrene. Najčešće se javlja potreba za slatkom ili slanom hranom te visokokaloričnim pićima. Zanimljivo je da te namirnice mogu privremeno ublažiti mučninu koja prati prodromalnu fazu.

Prodromalna faza nije isto što i migrena s aurom – Iako se oba stanja javljaju prije migrene, riječ je o različitim pojavama. Prodromalna faza uključuje suptilne promjene raspoloženja, energije, apetita i osjetljivosti, a može početi nekoliko sati ili čak dva dana prije glavobolje. Aura je pak posebna neurološka pojava, najčešće vizualna ili senzorna, koja traje pet do 60 minuta i obično se javlja neposredno prije ili tokom glavobolje.

Kada potražiti liječničku pomoć? Ukoliko primijetite simptome koji su drugačiji ili intenzivniji od uobičajenih, važno je obratiti se ljekaru. Hitnu medicinsku pomoć potrebno je potražiti ako iznenada izgubite vid ili primijetite značajne promjene vida, imate poteškoće s govorom, ne možete pomjeriti ruku ili nogu, javljaju se nekontrolirani pokreti ili osjećate zbunjenost. Takvi simptomi mogu upućivati na ozbiljna stanja poput moždanog udara.