Đumbir: Zašto nije za svakoga i koliko je koristan?

Ljekovita svojstva đumbira

Fitoterapeuti savjetuju da se dnevno ne konzumira više od četiri grama đumbira, jer prevelike količine mogu dovesti do nadutosti, gasova i žgaravice. Osobe koje imaju ulcerozni kolitis, upalne bolesti, poremećaje krvarenja, kao i trudnice, trebale bi izbjegavati konzumiranje đumbira.

Đumbir se u tradicionalnoj kineskoj medicini koristi od davnina, a i sam Konfučije ga je koristio radi očuvanja zdravlja i snage. Vjekovima mu se pripisuju i afrodizijačka svojstva.

Kome se ne preporučuje konzumacija đumbira?

Popularnost đumbira oslikava se i u činjenici da je u prošlosti redovno bio prisutan na stolovima, uz so i biber. Sadrži jedinjenja poznata kao gingeroli, koja imaju antiinflamatorna, analgetska, antikancerogena i antipiretska svojstva.

Prisustvo ovih supstanci ključno je za blagotvorno djelovanje đumbira u prevenciji i ublažavanju simptoma hroničnih inflamatornih bolesti. Đumbir u hrani i pićima poboljšava probavu i pomaže u liječenju prehlade. Topli oblozi od đumbira, utrljani u tijelo, mogu ublažiti napetost, bol i grčeve, te ubrzati zarastanje.

Uprkos svim pozitivnim svojstvima, đumbir može izazvati neželjene efekte, pa ga ne treba konzumirati u prevelikim količinama.

• Osobe sa ulceroznim kolitisom – osobe sa inflamatornom bolešću crijeva mogu iskusiti vrlo neugodne simptome ako konzumiraju velike količine đumbira.
• Osobe sa poremećajima krvarenja – đumbir stimuliše cirkulaciju i povećava krvni pritisak.
• Trudnice – trebale bi ga izbjegavati jer može izazvati grčeve u materici. Posebno se savjetuje izbjegavanje čaja od đumbira u posljednje dvije sedmice trudnoće.
• Prije operacije – jer može izazvati obilnije krvarenje.
• Osobe koje uzimaju određene vrste lijekova – ovo se posebno odnosi na lijekove za srce, antihistaminike, lijekove protiv tumora i lijekove za mršavljenje.