Otkrijte svoje tijelo i poboljšajte zdravlje: 5 razloga za žensku masturbaciju
Podijeli vijest
Razbijanje stigme
Iako je ženska masturbacija oduvijek prisutna, još uvijek se o njoj govori sa zadrškom, nerijetko uz osmijeh ili stidljivu šalu, kao da je riječ o nečemu što treba sakriti ili umanjiti. Međutim, istina je sasvim drugačija: masturbacija je prirodan, zdrav i bitan dio ženskog života, seksualnosti i brige o sebi. Ona nije samo izvor trenutnog zadovoljstva, već i način da se bolje upozna vlastito tijelo, smanji stres, poveća samopouzdanje i unaprijedi fizičko i mentalno zdravlje.
U vremenu kada se sve više pažnje posvećuje ritualima brige o sebi, emocionalnom blagostanju i osnaživanju žena, krajnje je vrijeme da se ova tema prestane tabuizirati. Masturbacija nije nešto čega se treba stidjeti, već važno i oslobađajuće “da” koje svaka žena duguje sebi, svom tijelu i svom zadovoljstvu.
U nastavku donosimo pet važnih i opravdanih razloga zbog kojih bi ženska masturbacija trebala postati dio vaše redovne rutine, bez trunke srama.
Ublažavanje stresa i nesanice
Masturbacija potiče emocionalno pražnjenje i smanjenje stresa. Tokom orgazma, u mozgu se oslobađaju neurotransmiteri koji poboljšavaju raspoloženje i suzbijaju hormon stresa kortizol. Uz to, orgazam pospješuje oslobađanje endorfina, poznatog i kao hormon sreće.
Dokazano je da masturbacija može biti odlična alternativa tabletama za spavanje. Nakon orgazma, žene često osjećaju blagi, ugodni umor koji olakšava usnivanje.
Bolje upoznavanje vlastitog tijela
Stručnjaci iz oblasti seksologije naglašavaju da redovna masturbacija može značajno poboljšati seksualni život. Upoznajući vlastito tijelo, žena se oslobađa inhibicija i bolje razumije šta joj pruža zadovoljstvo. Ovo znanje se potom može podijeliti s partnerom.
Ublažavanje menstrualnih bolova i višestruki orgazmi
Statistike pokazuju da svaka treća žena osjeća nelagodu i grčeve tokom prvih dana menstruacije. Iako seks u tom periodu možda nije primamljiv, ginekolozi preporučuju masturbaciju. Endorfini oslobođeni tokom orgazma mogu umanjiti bol i poboljšati raspoloženje. Osim toga, tokom menstruacije žene su često osjetljivije, što može rezultirati intenzivnijim orgazmom.
Mnoge žene su čule za višestruke orgazme, ali ih nikada nisu iskusile. Prema seksolozima, redovna masturbacija može pomoći u otkrivanju ovog fenomena. Tokom masturbacije, žena se može opustiti u potpunosti i preuzeti kontrolu nad procesom, odlučujući kada će pauzirati, a kada nastaviti, što može dovesti do niza orgazama.
