Italijanske bake, poznate kao nonne, već generacijama inspirišu svojom dugovječnošću i vedrinom. Istraživanja pokazuju da njihov način života krije šest ključnih navika koje doprinose sreći i dugom vijeku.

Prva navika je mediteranska prehrana bogata maslinovim uljem, povrćem i ribom. Druga je svakodnevna fizička aktivnost poput šetnje ili rada u bašti. Treća se odnosi na snažne socijalne veze s porodicom i komšijama. Četvrta je pozitivan stav i smisao za humor. Peta uključuje redovan unos crnog vina u umjerenim količinama. Šesta je poštivanje odmora i dnevnog sna.