Sa dolaskom ljeta, mnogi primjećuju razne promjene na svom tijelu – pojačano znojenje, veću izloženost kože suncu, ali i povećan rizik od toplotnog udara i opekotina. U isto vrijeme, često se čuje uvriježeno mišljenje da kosa u toplijim mjesecima brže raste.

Iako ova pretpostavka na prvi pogled djeluje logično zbog dužeg boravka na suncu i više svjetlosti, naučna istraživanja za sada ne potvrđuju da ljeto značajno utiče na brzinu rasta kose.

Kako funkcioniše rast kose?

Kosa ne raste istom brzinom tokom cijelog života; u prosjeku, godišnje naraste između 12 i 15 centimetara. Svaki folikul prolazi kroz četiri faze: anagenu (aktivni rast), katagenu (prijelaz), telogenu (mirovanje) i egzogenu (ispadanje).

Pojedini folikuli su u različitim fazama nezavisno jedan od drugog, a faza aktivnog rasta može trajati od dvije do osam godina, ali se s godinama skraćuje, što dovodi do tanje i slabije kose.

Na ciklus rasta utiču brojni faktori, uključujući genetiku, ishranu, hormone, lijekove, stres i upalne procese u organizmu.

Da li sunce može ubrzati rast kose?

Teorija da kosa ljeti brže raste postoji decenijama, a stručnjaci priznaju da postoji određena biološka osnova za to, jer sunčeva svjetlost, temperatura, cirkulacija i sezonske hormonalne promjene utiču na mnoge tjelesne procese.

Također, faktori iz okoline poput zagađenja mogu uticati na stanje vlasišta i nivo upale, što indirektno može igrati ulogu u zdravlju kose. Ipak, dermatolozi naglašavaju da rast kose prvenstveno zavisi od procesa unutar samog folikula, opšteg zdravstvenog stanja i složenih bioloških signala, a ne od godišnjeg doba.

Uloga vitamina D

Jedno od čestih objašnjenja je da ljeti proizvodimo više vitamina D zbog veće izloženosti suncu, pa kosa navodno brže raste. Međutim, stručnjaci upozoravaju da za to nema čvrstih dokaza.

Kod osoba s potvrđenim nedostatkom vitamina D, njegova nadoknada može biti dio liječenja određenih oblika opadanja kose i doprinijeti opštem zdravlju, ali kod onih s normalnim nivoom, dodatni unos neće ubrzati rast.

Šta kažu istraživanja?

Zanimljivo je da dosadašnja istraživanja ne podržavaju popularnu teoriju da kosa najbrže raste ljeti. Dvije manje studije iz 1990-ih pokazale su da je najveći udio vlasišta u fazi aktivnog rasta zabilježen u proljeće, dok je krajem ljeta i početkom jeseni sve više vlasi prelazilo u fazu mirovanja.

Jedno istraživanje je pokazalo da brada ljeti zaista raste nešto brže nego zimi, ali razlika je bila vrlo mala – oko 0,8 cm dodatnog rasta mjesečno, što većina ljudi teško može primijetiti. Veće istraživanje iz 2009. godine, koje je obuhvatilo više od 800 žena, također je pokazalo da je upravo tokom ljeta najveći broj folikula bio u telogenoj, odnosno fazi mirovanja.

Sunce ima koristi, ali ne i za rast kose

Sigurno izlaganje suncu donosi brojne dobrobiti, uključujući poticanje stvaranja serotonina, hormona koji pozitivno utiče na raspoloženje. Ipak, kada je riječ o rastu kose, stručnjaci poručuju da nema dovoljno dokaza da će više sunca ili preseljenje u topliju klimu pomoći kod prorjeđivanja ili ubrzati rast kose.

Ako vas brine pojačano opadanje ili prorjeđivanje kose, puno je važnije provjeriti moguće zdravstvene uzroke i posavjetovati se s dermatologom nego računati na učinak ljetnog sunca.