Bez obzira na to preferirate li upadljivu manikuru ili jednostavnije tonove, zdravi nokti su temelj svakog urednog izgleda. Mnogi ljudi s vremena na vrijeme primijete sitne bijele mrlje na noktima koje se pojave bez očiglednog povoda. Dermatolozi su za magazin Glamour pojasnili odakle one nastaju i kako im pristupiti na pravi način.

Ove promjene, poznate pod nazivom leukonihija, mogu imati nekoliko uzroka. Iako postoji uvriježeno mišljenje da su posljedica manjka vitamina, stručnjaci ističu da je najčešći okidač zapravo povreda matriksa nokta.

Najčešći okidač je blaga trauma. Udarac nokta o tvrdu podlogu, pritisak ili loša navika grickanja mogu izazvati pojavu malih bijelih tačaka. Takve promjene obično nisu opasne i povlače se same kako nokat raste.

U nekim slučajevima bijele mrlje mogu biti povezane s nedostatkom nutrijenata. Manjak pojedinih minerala, poput cinka ili kalcija, može utjecati na njihov nastanak, iako je to rjeđi slučaj nego što se često pretpostavlja.

Gljivične infekcije također mogu dovesti do promjena na noktima. Tada se, osim bijelih mrlja, često javljaju zadebljanje nokta, promjena boje ili odvajanje nokta od ležišta.

Kod pojedinih osoba bijele mrlje mogu biti posljedica alergijske reakcije na kemikalije ili kozmetičke preparate koji se koriste za njegu noktiju.

Promjene na noktima mogu se pojaviti i kod kožnih oboljenja poput psorijaze ili ekcema. U tim situacijama, osim izbjeljivanja, mogu se javiti udubljenja, neravnine ili zadebljanje ploče nokta.

Stručnjaci napominju da u rijetkim slučajevima bijele mrlje mogu ukazivati na ozbiljnija zdravstvena stanja, poput bolesti jetre ili bubrega, te trovanja teškim metalima.

Pojava bijelih mrlja može biti i nuspojava nekih lijekova. To se ponekad događa kod terapija za artritis, dijabetes ili tokom hemoterapije.

U većini slučajeva bijele mrlje na noktima nisu razlog za brigu i s vremenom nestanu. Ipak, ako su praćene drugim simptomima ili se često ponavljaju, preporučuje se posjet ljekaru ili dermatologu.

Stručnjaci također savjetuju da se bijele mrlje ne uklanjaju turpijanjem ili agresivnim poliranjem. Takvi postupci mogu dodatno oslabiti nokte i pogoršati njihovo stanje.

Umjesto toga, preporučuje se redovna njega noktiju i zanoktica. Jednom sedmično može se koristiti sredstvo za uklanjanje zanoktica, dok se svakodnevno preporučuje nanošenje kreme ili ulja za njegu zanoktica.

Prevencija bijelih mrlja često se svodi na dobru hidrataciju i jačanje noktiju. Ulje za zanoktice posebno se preporučuje jer pomaže u hidrataciji i zaštiti nokta. Također, nanošenje kvalitetnog zaštitnog sloja prije laka može dodatno pomoći u zaštiti noktiju.

Kada je riječ o ishrani, iako su nutritivni nedostaci rjeđi uzrok, uravnotežena prehrana može doprinijeti zdravlju noktiju. Namirnice bogate proteinima, poput ribe, orašastih plodova, sjemenki i mahunarki, pomažu u stvaranju keratina, glavnog proteina koji čini strukturu nokta.

Iako bijele mrlje na noktima mogu biti estetski neugodne, u najvećem broju slučajeva nisu opasne i s vremenom nestanu. Pravilna njega noktiju i pridržavanje savjeta stručnjaka mogu pomoći da nokti ostanu zdravi, čvrsti i spremni za svaku manikuru.