Kardiolog Francesco Lo Monaco upozorava da mnogi ljudi godinama žive s faktorima koji opterećuju srce, a da toga nisu ni svjesni. Među njima su nekontrolisani visoki krvni pritisak, neliječena apneja u snu, višak kilograma, prekomjerna konzumacija alkohola i nedovoljna fizička aktivnost.

Ovi faktori vremenom mogu dovesti do slabljenja srčanog mišića, odnosno kardiomiopatije. Promjene se često razvijaju postepeno i dugo mogu proći neprimijećeno. “Mnogi misle da bi odmah osjetili da nešto nije u redu sa srcem, ali to često nije slučaj. Promjene se mogu razvijati polako, godinama, naročito ako se faktori rizika poput visokog krvnog pritiska ne drže pod kontrolom”, objašnjava dr Lo Monaco.

Visoki krvni pritisak, ako se ne liječi, prisiljava srce da jače pumpa krv. U početku srčani mišić postaje deblji, ali vremenom to otežava njegov rad i može dovesti do uvećanja i slabljenja srca, povećavajući rizik od srčane slabosti i poremećaja ritma. Zato se visoki krvni pritisak često naziva “tihim ubicom”.

Dr Lo Monaco ističe pet simptoma koje ne treba ignorisati: otežano disanje ili gušenje, oticanje članaka i nogu, bol u grudima, ubrzan ili nepravilan rad srca, te neobjašnjiv i dugotrajan umor.

Dobra vijest je da na mnoge faktore rizika možemo utjecati. Kontrola krvnog pritiska, liječenje apneje, održavanje zdrave tjelesne težine, redovna fizička aktivnost i smanjenje unosa alkohola mogu značajno rasteretiti srce.

Kardiolog posebno naglašava pet navika koje su najopasnije za zdravlje srca. Nekontrolisani visoki krvni pritisak često ne daje simptome, ali redovno mjerenje i terapija su ključni. Neliječena apneja u snu uzrokuje pad nivoa kiseonika tokom noći, što dodatno opterećuje organizam i povećava rizik od srčanih problema. Prekomjerna konzumacija alkohola može postepeno oslabiti srčani mišić. Višak kilograma prisiljava srce da radi pod većim opterećenjem jer mora snabdjevati krvlju veći dio tijela. Nedovoljno fizičke aktivnosti, iako ne dovodi direktno do slabljenja srca, povećava rizik od gojaznosti, visokog pritiska i drugih problema; čak i svakodnevna šetnja može pomoći.