Ako vam se čini da je mršavljenje postalo nemoguće i pored svih napora, niste usamljeni. Glavni uzrok često leži u hormonskoj neravnoteži, jer ovi hemijski glasnici kontrolišu apetit, potrošnju energije i skladištenje masnoća.

Jedan od najčešćih prikrivenih problema jeste inzulinska rezistencija. Kada ćelije postanu neosjetljive na inzulin, organizam luči dodatnu količinu ovog hormona, što podstiče skladištenje energije direktno u masno tkivo, posebno u predjelu stomaka. Obično se to manifestuje stalnom žudnjom za slatkišima i umorom poslije obroka.

Hipotireoza, odnosno usporen rad štitne žlijezde, smanjuje brzinu metabolizma, pa tijelo troši znatno manje kalorija. S druge strane, hronični stres povećava nivo kortizola, hormona koji podstiče apetit, ometa san i dovodi do nakupljanja masnoća u stomaku, poznatog kao “kortizolski stomak”.

Na težinu utiču i hormoni gladi i sitosti – grelin i leptin. Nakon dijeta, grelin raste, a leptin opada, što stvara konstantan osjećaj gladi, a situaciju dodatno pogoršava pad polnih hormona (estrogena u menopauzi ili testosterona kod muškaraca). Ako kilogrami uporno stoje, vrijeme je da se istraže hormoni.