Kada su ljetne noći sparne, odabir posteljine može uveliko odrediti koliko ćete se dobro naspavati. Stručnjaci preporučuju lan, lagani pamuk i tkanine od bambusa kao najbolje opcije za prozračnost i udobnost.

Lan je izuzetno prozračan i efikasno upija vlagu s kože, dok pamučni perkal, zahvaljujući svom tkanju, pruža svježiji osjećaj u odnosu na deblje materijale.

Za ljetne jorgane idealna su lagana punjenja poput pamuka, vune ili paperja. Obratite pažnju na GSM oznaku – niža gramaža znači lakši jorgan, a za toplije noći preporučuju se vrijednosti između 1.5 i 4.5.

Sintetički materijali poput poliestera i mikrovlakana mogu zadržavati toplotu i vlagu, pa su prirodna vlakna bolji izbor za one koji se noću često bude u znoju.

Toplota se može nakupljati i oko glave, pa jastuci od lateksa, perja ili pjene s ventilacijskim kanalima omogućavaju bolju cirkulaciju zraka od kompaktne memorijske pjene.

Jednostavni trikovi poput lakših tkanina, rjeđeg tkanja i izbjegavanja nepropusnih plastičnih navlaka mogu dodatno smanjiti zadržavanje toplote i učiniti spavanje ugodnijim tokom vrućih noći.