Prvi znaci nedostatka vitamina B12, poput umora, glavobolje i pojava čira u ustima, često su najuočljiviji, no postoje i suptilniji pokazatelji na koži koji mogu otkriti manjak ovog važnog nutrijenta.

Prema navodima ljekara iz NHS, pojedinci koji pate od anemije uzrokovane niskim nivoom B12 često prijavljuju neugodan osjećaj peckanja ili obamrlosti kože, najčešće na rukama, podlakticama, nogama ili stopalima.

Stručnjaci objašnjavaju da se ovaj simptom javlja jer organizam, usljed niskog nivoa vitamina B12, proizvodi manje mijelina – masne tvari koja obavija i štiti nerve. Kada zaštitni sloj oslabi, javljaju se neurološki problemi, uključujući trnjenje i peckanje po koži.

Osim peckanja, na koži se može primijetiti i blijedožuta nijansa. Naučnici ističu da je to direktna posljedica nemogućnosti organizma da stvori dovoljno crvenih krvnih zrnaca bez adekvatne količine vitamina B12.

U većini slučajeva korijen problema leži u svakodnevnoj prehrani. Vitamin B12 najviše se unosi putem namirnica životinjskog porijekla, poput mesa, ribe i mliječnih proizvoda, pa su osobe koje ih rijetko konzumiraju pod većim rizikom od razvoja nedostatka.

Kada se anemija već razvije, standardna terapija uključuje injekcije vitamina B12 koje brzo vraćaju ravnotežu i omogućavaju oporavak. Ljekari ipak savjetuju da se, čim primijetite bilo koji od opisanih kožnih simptoma, obratite svom ljekaru opće prakse radi tačne dijagnoze i pravovremenog liječenja.