Istraživanje objavljeno u časopisu JAMA Network Open, koje je obuhvatilo više od 1.300 odraslih osoba starijih od 56 godina, praćenih gotovo dva desetljeća, otkrilo je zabrinjavajuću povezanost između jutarnjeg drijemanja i smrtnosti. Prosječna starost učesnika iznosila je 81 godinu, a naučnici su analizirali obrasce spavanja i uporedili ih s ukupnim stopama smrtnosti.

Studiju su proveli istraživači iz Mass General Brigham i Rush University Medical Center, a rezultati su objavljeni 20. aprila. Poseban fokus stavljen je na jutarnje drijemanje, kao i na dužinu i učestalost spavanja tokom dana.

Autori navode: “Kratka drijemanja mogu odmah ublažiti umor i poboljšati budnost”, ali upozoravaju da je pretjerano drijemanje u kasnijem životnom dobu povezano s nepovoljnim zdravstvenim ishodima, uključujući neurodegenerativne bolesti, kardiovaskularne probleme, pa čak i veći morbiditet.

U novom radu korišteni su podaci prikupljeni putem nosivih uređaja, za razliku od ranijih studija koje su se uglavnom oslanjale na samoprijavljene navike spavanja. Prema autorima, ovo je jedna od prvih studija koja povezuje objektivno izmjerene obrasce drijemanja s ukupnom smrtnošću.

Naglašavaju da rezultati ukazuju na “ogromnu kliničku vrijednost praćenja obrazaca drijemanja kako bi se zdravstveni problemi otkrili rano”, ali podsjećaju da je riječ o korelaciji, a ne dokazu uzročno-posljedične veze.

Vodeća autorica Chengku Gao, istraživačica u Odeljenju za anesteziologiju u Mass General Brigham, kaže: “Pretjerano drijemanje vjerovatno ukazuje na osnovnu bolest, hronična stanja, poremećaje sna ili narušenu cirkadijalnu regulaciju.”

Dodala je da, sada kada je utvrđena snažna povezanost između obrazaca drijemanja i stope smrtnosti, postoji osnova da se uvedu procjene dnevnog drijemanja putem nosivih uređaja kako bi se predvidjela zdravstvena stanja i spriječilo dalje pogoršanje.