Postepeno začepljenje krvnih sudova može dugo vremena ostati neprimijećeno, ali stručnjaci ističu da organizam ipak šalje odredjene signale koji mogu upućivati na probleme sa srcem i cirkulacijom. Jedan od najprepoznatljivijih simptoma je bol ili pritisak u grudima, posebno tokom fizičkog napora ili stresa, pri čemu se nelagoda može proširiti na ruku, rame, leđa, vrat ili vilicu. Kratak dah i neuobičajeni umor također mogu biti indikatori da srce i krvni sudovi ne rade kako treba.

Znakovi na nogama i stopalima

Kada su u pitanju krvni sudovi u nogama, ljekari posebno ističu bolove, grčeve ili osjećaj zatezanja tokom hodanja koji se povlače nakon odmora. Ovo je čest pokazatelj periferne arterijske bolesti, stanja u kojem su arterije sužene, što smanjuje protok krvi prema nogama. Uz ove simptome mogu se javiti i hladnoća, utrnulost ili osjećaj slabosti u nogama i stopalima.

Važan signal mogu biti i rane na stopalima ili nogama koje izuzetno sporo zarastaju, kao i promjene na koži poput blijedila ili plavkaste boje. Mayo Clinic navodi da periferna arterijska bolest može dovesti i do promjena u boji kože, usporenog rasta noktiju ili gubitka dlačica na nogama, što je posljedica smanjene opskrbe tkiva krvlju.

Kada potražiti pomoć i kako se zaštititi

Ljekari naglašavaju da ovi simptomi ne znače uvijek nužno začepljenje krvnih sudova, ali jesu dovoljan razlog za posjetu porodičnom ljekaru ili kardiologu, naročito ako se tegobe ponavljaju ili pogoršavaju. Hitnu medicinsku pomoć treba zatražiti odmah u slučaju pojave jakih bolova u grudima, osjećaja gušenja, vrtoglavice, mučnine ili iznenadne slabosti, jer to mogu biti znaci srčanog udara.

Održavanje zdravlja krvnih sudova podrazumijeva redovnu kontrolu krvnog pritiska, šećera i holesterola, uključivanje redovne fizičke aktivnosti, zdraviju ishranu, održavanje primjerene tjelesne težine i prestanak pušenja. Upravo su pušenje, dijabetes, povišen krvni pritisak i visok holesterol među ključnim faktorima rizika za razvoj bolesti krvnih sudova.