Orgazam je žensko pravo: sedam dokaza zašto je važan

Mnoge žene i dalje nisu u potpunosti povezane sa vlastitim užitkom, često zbog stida, tabua, pogrešnih uvjerenja ili nedostatka informacija. Upravo zato, važno je podsjetiti se koliko je ženski orgazam značajan za zdravlje, dobrobit i kvalitet odnosa.

Za dobro raspoloženje

Tokom orgazma tijelo oslobađa pravu „oluju“ hormona: dopamin daje osjećaj nagrade, endorfini smanjuju stres, oksitocin stvara povezanost, serotonin reguliše raspoloženje, a prolaktin pruža osjećaj zadovoljstva. Ova hormonska kombinacija može popraviti i dan i noć.

Za bolji odnos sa tijelom

Put do orgazma istovremeno je i put ka boljem upoznavanju vlastitog tijela. Znanje o sopstvenom tijelu oslobađa i gradi zdrav odnos prema seksualnosti, ali i poboljšava komunikaciju s partnerom. Osjećaj užitka donosi samopouzdanje i pomaže u prepoznavanju promjena ili zdravstvenih problema, jer lakše razlikujemo šta je za nas „normalno“.

Za bliskost u vezi

Orgazam nije takmičenje niti jedini cilj seksa, ali može produbiti emocionalnu povezanost. Hormoni koji se oslobađaju tokom orgazma jačaju osjećaj povjerenja, ljubavi i bliskosti. Kada partneri otvoreno komuniciraju o onome što im prija, raste intimnost – što je temelj svake zdrave veze.

Za bolji san

Orgazam može pomoći kod nesanice, jer opušta tijelo i um, oslobađa od stresa i pokreće procese slične onima kod tehnika dubokog opuštanja. Povećani nivoi serotonina i melatonina nakon orgazma doprinose mirnijem i kvalitetnijem snu.

Za snažno i zdravo tijelo

Tokom orgazma aktiviraju se mišići karličnog dna, koji podržavaju matericu, bešiku i crijeva, a važni su i za seksualnu funkciju. Redovni orgazmi djeluju poput prirodnog treninga i mogu:

• smanjiti rizik od urinarne inkontinencije

• poboljšati prirodnu vlažnost vagine

• učiniti orgazme intenzivnijim

• ublažiti bol tokom odnosa.

Zdravo karlično dno pomaže i nakon porođaja, sprječava spuštanje materice, pa čak i poboljšava držanje tijela.

Za ublažavanje bola

Orgazmi djeluju kao prirodni analgetici. Oksitocin i endorfini ublažavaju bol, pa neke žene prijavljuju olakšanje kod menstrualnih grčeva, glavobolja, pa čak i migrena.

Za ljepšu i zdraviju kožu

Orgazam potiče cirkulaciju, smanjuje kortizol (hormon stresa) i podstiče proizvodnju kolagena. Estrogen, koji raste tokom seksualnog uzbuđenja, čuva kožu elastičnom, hidriranom i otpornom na bore.

Orgazam je pravo, a ne privilegija

Prema istraživanjima, samo svaka treća žena redovno doživljava orgazam, dok preko 90% heteroseksualnih muškaraca doživi vrhunac gotovo pri svakom odnosu. Muško zadovoljstvo odavno je društveno priznato i istraženo, dok se o ženskom još uvijek premalo govori.

Vrijeme je da se žensko zadovoljstvo prestane smatrati tabuom. Orgazam je prirodan, zdrav i važan dio života. Potrebno je malo vremena, volje i – prije svega – ljubavi prema sebi.

Orgazam nije luksuz. On je vaše pravo i bitan segment zdravog i ispunjenog života.