Prirodna pomoć kod prehlade
Najbolji čajevi za konzumiranje tokom prehlade
Podijeli vijest
Prednosti čajeva tokom prehlade
Osim što pruža osjećaj topline i smiruje, konzumiranje čaja je korisno jer pomaže u održavanju hidratacije organizma, što je vrlo bitno za brži oporavak. Određene biljke su poznate po pozitivnom uticaju na imunitet, kao i ublažavanju simptoma prehlade.
Čaj od ehinaceje
Ehinaceja je poznata po tome što jača imuni sistem. Sadrži komponente koje mogu pomoći tijelu u borbi protiv virusa i upala, a neka istraživanja pokazuju da čaj od ehinaceje može biti efikasniji od kapsula. Ipak, trudnicama, dojiljama i osobama sa određenim hroničnim bolestima se ne preporučuje konzumiranje ovog čaja bez prethodne konsultacije sa ljekarom.
Čaj od zove
Bobiće zove su bogate antioksidansima koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade i skratiti njeno trajanje. Iako nema dovoljno naučnih dokaza o djelotvornosti čaja od zove, suplementi na bazi zove su pokazali obećavajuće rezultate. Važno je koristiti samo zrele bobiće koje su pravilno pripremljene, jer su ostali dijelovi biljke otrovni.
Čaj od kamilice
Kamilica se tradicionalno koristi za ublažavanje kašlja i bolova u grlu. Iako ne postoje direktni dokazi da liječi prehladu, poznata je po svom umirujućem dejstvu i poboljšanju kvaliteta sna. Kvalitetan san je vrlo važan za oporavak organizma, pa kamilica može biti dragocjena pomoć dok se tijelo bori sa bolešću.
