Ukoliko pokušavate smanjiti izloženost mikroplastici, koliko bi trebali biti zabrinuti zbog dentalnih proizvoda? Gotovo je nemoguće potpuno izbjeći ove sitne plastične čestice koje redovno unosimo, udišemo i apsorbujemo iz okoline, a pronađene su u našim srcima, mozgovima i drugim organima.

Plastične boce, daske za rezanje i posude za hranu su dobro poznati krivci, ali istraživači sve više otkrivaju da i dentalni proizvodi, poput četkica i konca za zube, mogu oslobađati mikroplastiku. Neki istraživači spekulišu da bi mikroplastika mogla poremetiti mikrobnu ravnotežu usta, izazvati upalu i oštetiti DNK. Međutim, nije jasno koliko je zapravo oslobođeno iz dentalnih proizvoda niti da li ta izloženost rezultira značajnim zdravstvenim problemima, rekao je dr. Bapanaiah Penugonda, stomatolog sa Univerziteta u New Yorku.

Zašto dentalni proizvodi oslobađaju mikroplastiku?

Većina svakodnevnih dentalnih proizvoda napravljena je od plastike. Četkice često koriste najlonske čekinje, a konac za zube je u suštini plastična nit. Dok perete zube i koristite konac, trenje može ostaviti sitne fragmente ili vlakna u ustima, objasnila je dr. Federica Di Spirito, oralna hirurginja sa Univerziteta u Salernu u Italiji.

Kod paste za zube i ispirača za usta, zabrinutost se tiče njihovog pakovanja. Plastične tube i bočice često se prave zagrijavanjem i oblikovanjem plastike, što može uzrokovati ispuštanje mikroplastike unutar njih, rekao je Sanjay Mohanty, inženjer zaštite životne sredine sa Univerziteta Kalifornije u Los Angelesu. Ipak, istraživači ne mogu reći da li su dentalni proizvodi glavni izvor mikroplastike u poređenju sa drugim izvorima, dodala je dr. Di Spirito.

“Samo zato što se mikroplastika oslobađa ne znači da ona ulazi u naše tijelo”, rekao je dr. Mohanty.

Postoje li neplastične alternative?

Stručnjaci općenito ne preporučuju nikakvu posebnu četkicu, konac, pastu ili ispirač za usta kako bi se smanjila izloženost mikroplastici. Jednostavno nije bilo nikakvog robustnog testiranja o tome koliko različiti dentalni proizvodi oslobađaju, rekao je dr. Dimitrios Michelogiannakis, ortodont sa Univerziteta u Rochesteru.

Neke osobe također koriste svileni konac, ali u jednoj studiji koja ga je upoređivala sa tri plastična konca, svileni je ocijenjen kao najmanje udoban i prijatan za držanje, kao i najvjerovatniji da će se raščupati, isprekidati i pocijepati. Ispirači za usta i paste za zube se ponekad prodaju kao tablete koje se rastvaraju ili u aluminijumskim tubama i staklenim bocama. Ovo bi moglo pomoći u smanjenju izloženosti mikroplastici, ali stručnjaci ne mogu reći za koliko ili da li vrijedi često veće cijene.

Šta uraditi da smanjite izloženost mikroplastici?

Prednosti pranja zuba i korištenja konca – sprečavanje karijesa, bolesti desni, pa čak i gubitka zuba – su dobro utvrđene, rekla je dr. Di Spirito, dok su rizici od mikroplastike iz dentalnih proizvoda još uvijek nepoznati. Stoga nastavite davati prioritet oralnoj higijeni, ali možete razmotriti i nekoliko jednostavnih promjena koje bi mogle smanjiti vašu izloženost, iako je istraživanje ograničeno.

Perite zube i koristite konac meko. Budite temeljni, ali nježni, rekao je dr. Michelogiannakis, budući da grubi, agresivni pokreti mogu oštetiti vaše desni i potencijalno ostaviti više mikroplastike. U tu svrhu, korištenje četkice sa mekim čekinjama može pomoći. Redovno mijenjajte četkicu za zube. Plastične čekinje se vremenom razgrađuju, stoga zamijenite četkicu barem svaka tri do četiri mjeseca, ili ranije ako primijetite da se cijepa ili raščupava, rekao je dr. Michelogiannakis.

Izbjegavajte sunce i toplotu. Plastika se može brže razgraditi kada je izložena ultraljubičastom svjetlu i visokim temperaturama, rekao je dr. Mohanty. Stoga držite dentalne proizvode van direktne sunčeve svjetlosti i izbjegavajte čišćenje četkice UV svjetlom ili vrlo vrućom vodom. Dobro ispljuvajte. Nakon pranja zuba ili korištenja konca, ispljunite svu pastu za zube ili nečistoću. Stomatolozi obično ne savjetuju ispiranje nakon pranja zuba, jer želite da fluor iz paste ostane na zubima. Ali ispiranje sa malo vode – poput gutljaja iz šake – moglo bi pomoći da se isperu zaostale čestice ili potencijalna mikroplastika, rekao je dr. Mohanty.

Možete isprobati neke od ovih prilagodbi, ali nemojte se previše stresirati. “Ključna poruka je upravljanje rizikom, a ne panika”, zaključila je dr. Di Spirito.