Istraživači tvrde: Djevojke sa zdravijom prehranom dobivaju prvu menstruaciju kasnije
Podijeli vijest
Novo istraživanje pokazuje da djevojke sa zdravijom prehranom imaju veću vjerojatnost da će dobiti prvu menstruaciju u starijoj dobi. Istraživači su povezali zdravu prehranu s kasnijim pojavom menstruacije, što naglašava važnost zdrave prehrane za djevojke u pubertetu.
Djevojčice obično ulaze u pubertet između 8 i 13 godina, a prvu menstruaciju dobivaju oko dvije godine nakon što im se počnu razvijati grudi. Međutim, rani pubertet i menstruacija povezani su s zdravstvenim rizicima u kasnijem životu, uključujući dijabetes, pretilost, kardiovaskularne bolesti i rak dojke.
Zdrava prehrana smanjuje vjerojatnost rane menstruacije
Nova studija imala je za cilj otkriti kako prehrana može utjecati na dob kada djevojčice počnu menstruirati. Pratila je više od 7.500 djece u dobi od 9 do 14 godina, prateći njihovu prehranu i kada su dobile prve menstruacije.
“Djevojke s najzdravijom prehranom imale su 16 posto manje vjerojatnosti da će dobiti menstruaciju u ranoj dobi u usporedbi s djevojkama s najlošijom prehranom.”
U međuvremenu, djevojke koje su jele najviše upalnih namirnica imale su 15 posto veću vjerojatnost da će ranije početi menstruirati. Rezultati su se održali bez obzira na visinu ili tjelesnu težinu djevojčica, “što pokazuje važnost zdrave prehrane bez obzira na veličinu tijela”, rekla je Holly Harris, glavna autorica studije i izvanredna profesorica na Fred Hutchinson Cancer Centru u SAD-u, u izjavi.