Dvostruka korist: Začin koji podiže seksualnu energiju
Podijeli vijest
Afrodizijački potencijal cimeta
Široko korišten kao začin u kulinarstvu, cimet je poznat po svojim antioksidativnim, protivupalnim i metaboličkim svojstvima. Međutim, sve više dokaza ukazuje da ovaj začin može pozitivno utjecati i na seksualno zdravlje. Istraživanje objavljeno u časopisu Molecules sugerira da cimet može djelovati kao blagi afrodizijak. Sam njegov miris može pomoći u stvaranju raspoloženja, bilo da dolazi iz šolje toplog čaja ili mirišljave svijeće. Nauka pokazuje da mirisi mogu izazvati emocionalne i fiziološke reakcije, pa tako topao i sladak miris cimeta može pojačati seksualnu želju.
Zdravstveni mehanizmi i koristi
Cinamaldehid, glavni aktivni sastojak cimeta, pomaže u opuštanju krvnih žila i poboljšava cirkulaciju. Dobar protok krvi je ključan za seksualno uzbuđenje – kod muškaraca podržava snažnije i dugotrajnije erekcije, a kod žena podstiče prirodnu lubrikaciju i genitalnu stimulaciju. Redovna i umjerena konzumacija cimeta može imati dvostruku korist u održavanju zdrave cirkulacije i seksualnog života. Upala u tijelu može ometati libido i seksualnu funkciju, a protivupalna svojstva cimeta mogu pomoći u smanjenju tih rizika. Hronične bolesti povezane s upalom, poput metaboličkog sindroma ili kardiovaskularnih problema, također su povezane sa seksualnom disfunkcijom, pa održavanje upale pod kontrolom može pozitivno utjecati na opšte i seksualno zdravlje.
Za žene sa policističnim jajnicima (PCOS), cimet može donijeti iznenađujuće koristi. Istraživanja sugerišu da može pomoći u regulaciji menstrualnog ciklusa poboljšavajući osjetljivost na insulin i balansirajući ključne hormone poput estrogena, progesterona i testosterona. Kod muškaraca, studije sprovedene na životinjama pokazuju da cimet može poboljšati broj i pokretljivost spermatozoida, iako su potrebna dodatna istraživanja kod ljudi. Antioksidansi kojima obiluje ovaj začin pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i podržavaju zdravlje srca. Budući da je seksualna funkcija usko povezana s opštim zdravljem, unošenje hrane bogate hranjivim materijama, poput cimeta, može imati višestruke pozitivne efekte.
Preporuke i mjere opreza
Cimet je siguran u umjerenim količinama u hrani, međutim, kod većih doza ili dodataka ishrani treba biti oprezan, posebno tokom trudnoće. Neki ljudi pak mogu osjetiti blage nuspojave poput gorušice, mučnine ili iritacije kože. Također, ako uzimate lijekove, provjerite moguće interakcije. Maksimalna sigurna dnevna doza cimeta kreće se između dva do šest grama, zavisno od vrste cimeta i koncentracije kumarina, štetne komponente u cimetu. Evo nekoliko jednostavnih načina kako da ga uključite u rutinu: posipajte ga po zobenoj kaši, hljebu ili žitaricama; dodajte štapić cimeta u čaj ili kafu; umiješajte ga u smuti ili kakao; koristite ga u pečenim jelima i desertima; uživajte u aromaterapiji s mirišljavim svijećama ili eteričnim uljem cimeta.
