Novo istraživanje je pokazalo da dugotrajna upotreba melatonina, popularnog dodatka prehrani za poboljšanje spavanja, može biti povezana s povećanim rizikom od razvoja zatajenja srčanog mišića. Ovi preliminarni rezultati, koji još nisu prošli stručnu recenziju, izazvali su zabrinutost među znanstvenicima.

Rezultati studije

Analiza koja je obuhvatila više od 130.000 odraslih osoba iz različitih zemalja otkrila je da su pacijenti koji su koristili melatonin na recept duže od jedne godine imali 89 posto veći rizik od razvoja zatajenja srca tokom petogodišnjeg praćenja. Osim toga, ova skupina je imala i dvostruko veći rizik od smrti od bilo kojeg uzroka u poređenju s osobama koje nisu koristile ovaj dodatak.

Važno je naglasiti da ovi nalazi ne dokazuju direktnu uzročno-posljedičnu vezu između melatonina i opasnih posljedica, ali ukazuju na potrebu za daljim istraživanjem sigurnosti dugotrajne upotrebe ovog popularnog suplementa.

Preporuke za oprez

Iako se melatonin općenito smatra sigurnim za kratkotrajnu upotrebu, trajanjem do dva mjeseca, podaci o dugoročnim efektima su vrlo ograničeni. Istraživanje je predstavljeno na godišnjem sastanku Američkog udruženja za srce.

“Dodaci melatonina možda nisu tako bezopasni kao što se obično smatra”, izjavio je medicinski istraživač Ekenedilichukwu Nnadi iz New Yorka. “Ako se naša studija potvrdi, to bi moglo uticati na način na koji liječnici savjetuju pacijente o pomagalima za spavanje.”

Melatonin je suplement koji oponaša prirodni hormon koji mozak proizvodi za regulaciju cirkadijurnog ritma. U SAD-u i mnogim drugim zemljama dostupan je bez recepta, što znači da pacijenti često koriste ovaj proizvod bez medicinskog nadzora o doziranju ili trajanju terapije.

Ograničenja studije

Zabrinjavajućim rezultatima treba pristupiti s oprezom zbog metodološkog ograničenja studije. Istraživači su pratili samo melatonin propisan na recept, što znači da kontrolna skupina – osobe koje navodno nisu koristile melatonin – mogla uključivati pojedince koji su ga kupovali bez recepta, što je moglo uticati na konačne rezultate.

Na ovo ograničenje ukazao je i Carlos Egea, predsjednik Španskog udruženja za medicinu spavanja, koji nije bio uključen u istraživanje. Unatoč tome, on smatra da povezanost treba shvatiti ozbiljno.

Čak i kratkoročno, melatonin može imati nuspojave kojih mnogi korisnici nisu svjesni. Ova studija služi kao važan podsjetnik da je potrebno više istraživanja o dugoročnoj sigurnosti jednog od najpopularnijih dodataka prehrani u svijetu.