Prednosti i opasnosti
Cimet: Moćan začin – lijek ili rizik po zdravlje?
Podijeli vijest
Cimet, uobičajeni začin u mnogim kuhinjama, posjeduje svojstva koja nadilaze njegovu aromu. Istraživanja ukazuju na njegovu značajnu ulogu u regulisanju nivoa šećera u krvi. Konzumiranje cimeta može dovesti do smanjenja nivoa šećera u krvi i poboljšati odgovor tijela na insulin.
Osim toga, cimet se smatra potencijalno korisnim dodatkom terapiji za osobe koje pate od dijabetesa tipa 2 i sindroma policističnih jajnika, zahvaljujući njegovom pozitivnom uticaju na metabolizam i lipidni profil.
Brojne studije sugerišu da cimet može biti koristan u slučajevima hiperglikemije, visokog krvnog pritiska i povišenog holesterola. Međutim, stručnjaci naglašavaju da se cimet ne bi trebao koristiti kao zamjena za propisane lijekove, te preporučuju konsultaciju sa ljekarom prije značajnijeg uvođenja cimeta u ishranu.
Potencijalni rizici konzumiranja cimeta
Uprkos zdravstvenim prednostima, konzumacija cimeta nosi određene potencijalne rizike. Na primjer, može uticati na funkciju trombocita i izazvati poremećaje u menstrualnom ciklusu, uključujući obilnije i duže menstruacije. također, uobičajena sorta cimeta sadrži kumarin, prirodnu supstancu koja djeluje kao sredstvo za razrjeđivanje krvi.
Zbog ovih svojstava, cimet može povećati rizik od krvarenja, posebno kod osoba koje koriste antikoagulantnu terapiju ili lijekove poput ibuprofena. Istraživači su primijetili da svakodnevna konzumacija cimeta može izazvati i učestala krvarenja iz nosa.
Zbog svega navedenog, prije njegove svakodnevne upotrebe najbolje je posavjetovati se sa ljekarom.
