Čaj od rogača jača imunitet i probavu

Dok smo okruženi egzotičnim čajevima sa dalekih kontinenata, često zaboravljamo na moćne domaće biljke koje vijekovima pomažu zdravlju i jačaju organizam. Jedna od takvih biljaka je rogač — mirisan i sladak plod koji se najčešće koristi kao zamjena za kakao, ali kao čaj predstavlja pravi eliksir za zdravlje.

Čaj od rogača je veoma ljekovit i ima brojne prednosti:

• Podstiče zdravu probavu
  Zahvaljujući bogatom sadržaju biljnih vlakana, umiruje crijeva, smanjuje nadutost i reguliše rad digestivnog sistema. Preporučuje se i kod blagih oblika dijareje, kao i kod hroničnih problema sa varenjem.

• Prirodni antioksidans
  Bogat polifenolima i galnom kiselinom, ovaj čaj štiti ćelije od oksidativnog stresa i usporava proces starenja. Redovna konzumacija podstiče detoksikaciju organizma.

• Bez kofeina, sa prirodnom energijom
  Za razliku od crnog ili zelenog čaja, rogač ne sadrži kofein, što ga čini idealnim za one koji žele prirodan energetski podsticaj bez nervoze i nesanice. Prirodni šećeri u rogaču daju blagu energiju bez naglog pada snage.

• Pomaže kod povišenog holesterola
  Studije su pokazale da redovna konzumacija rogača može pomoći u snižavanju lošeg (LDL) holesterola. Lignini i tanini iz rogača vezuju masnoće i pomažu njihovo izbacivanje iz organizma.

• Zdravlje kože i kostiju
  Rogač obiluje kalcijumom, gvožđem, magnezijumom i cinkom — mineralima važnim za jake kosti, zdrave zube i kožu otpornu na upale i probleme poput akni ili ekcema.

Kako pripremiti čaj od rogača?
Za jednu šolju potrebno je:

• 1 kašika sitno isjeckanog suvog rogača

• 250 ml vode

Rogač prelijte ključalom vodom, poklopite i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta. Po želji dodajte med ili nekoliko kapi limuna za osvježavajući ukus.