Koliko često treba prati posteljinu?

Mnogi ljudi nisu ni svjesni koliko često bi trebali prati posteljinu, no stručnjaci tvrde da bi to trebalo biti češće nego što obično radimo. Redovno pranje posteljine od velike je važnosti za očuvanje zdravlja.

Za Libbey Castle, 30-godišnjakinju iz Washingtona, pranje posteljine je svakodnevna rutina. Bez obzira na to je li radni dan ili vikend, ona uvijek stavi posteljinu u mašinu čim se probudi. “Kad znam da će posteljina biti svježe oprana, osjećam se odmah bolje”, priznaje Libbey, kojoj čiste plahte predstavljaju dobar početak dana.

Međutim, nije samo ona koja uživa u svježem krevetu. Dermatologinja Hannah Kopelman upozorava da posteljina može biti pravi izvor bakterija, prašine i alergena koji mogu izazvati kožne probleme poput akni, iritacija, pa čak i astme. Ako spavate u znoju, što je posebno često ljeti, ove bakterije se mogu razmnožavati na posteljini, što može uzrokovati kožne reakcije.

Savjeti stručnjaka

Stručnjaci preporučuju pranje posteljine najmanje jednom sedmično. Međutim, uvjeti poput ljetnih vrućina, alergija, ili spavanje s kućnim ljubimcima mogu zahtijevati češće pranje, čak i svakih nekoliko dana.

Također, važno je pridržavati se uputa za pranje na etiketi, ovisno o materijalu. Pamuk se može prati na vrućoj vodi, dok je za svilu i saten bolje koristiti hladniju vodu. Tuširanje prije spavanja može pomoći u smanjenju količine prljavštine na posteljini, čime se produžuje vrijeme između pranja.

Pokrovače je dovoljno prati svakih dva do tri mjeseca, ali ako dolaze u izravan kontakt s kožom, preporučuje se pranje svake sedmice. Uvijek pratite upute jer neki materijali, poput vune, mogu zahtijevati čišćenje na suho.

Jastučnice i jastuci

Jastučnice dolaze u svakodnevni kontakt s kožom i kosom, stoga je preporučljivo prati ih barem jednom sedmično. Osobe s osjetljivom kožom ili alergijama trebale bi ih prati češće. Ako ne želite prati jastučnice tako često, tuširanje prije spavanja i dobra higijena kose mogu smanjiti prijenos prljavštine.

Nemojte zaboraviti ni na jastuke. Iako često zaboravljeni, jastuci se trebaju prati barem jednom godišnje. Ako nisu prikladni za pranje u mašini, možete ih prati ručno i dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja za svjež miris.

Madrac

Madrac također zaslužuje pažnju. Stručnjaci savjetuju usisavanje madraca dva do tri puta godišnje kako bi se uklonila prašina i grinje. Ako primijetite neugodan miris, pospite malo sode bikarbone, ostavite nekoliko sati, a zatim usisajte.

Prilikom skidanja posteljine, ostavite madrac da diše nekoliko sati. Ako to zaboravite, nakupljena vlaga može pogodovati rastu bakterija i plijesni.