Mnogi roditelji se pitaju da li bebe bolje spavaju kada se hrane majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

Veliko japansko istraživanje, objavljeno u časopisu European Journal of Clinical Nutrition, sugerira da bi dojenje tokom prvih šest mjeseci života moglo biti povezano s dužim i kvalitetnijim snom u prvoj godini života, ali stručnjaci naglašavaju da i bebe koje uz dojenje dobijaju adaptirano mlijeko mogu imati dobre rezultate.

Istraživači sa Univerziteta Toyama analizirali su podatke iz opsežnog japanskog istraživanja Japan Environment and Children's Study (JECS), koje je obuhvatilo 82.918 majki i njihove djece.

Majke su šest mjeseci nakon porođaja ispunjavale upitnike o načinu hranjenja svojih beba, a djeca su podijeljena u četiri skupine: hranjena isključivo adaptiranim mlijekom, hranjena isključivo majčinim mlijekom, dojena kraće od šest mjeseci i dojena šest mjeseci uz dodatak adaptiranog mlijeka.

Rezultati su pokazali da su bebe koje su isključivo dojene prvih šest mjeseci imale najmanji rizik od nedovoljnog sna: 8,8 posto isključivo dojene djece spavalo je premalo, dok je 12,2 posto djece hranjene isključivo adaptiranim mlijekom imalo nedovoljno sna.

Istraživači su kao nedovoljno spavanje definirali manje od 11 sati sna dnevno, prema preporukama američkog National Sleep Foundationa.

Analiza je također pokazala da je duže trajanje dojenja tokom prvih šest mjeseci bilo povezano s većom vjerovatnoćom da će dijete spavati preporučeni broj sati.

Voditeljica istraživanja Yuri Nakagawa priznala je da ju je rezultat iznenadio, jer je očekivala da će bebe hranjene adaptiranim mlijekom spavati bolje, djelomično zbog ranijih istraživanja i čestih pitanja roditelja o tome koja je vrsta prehrane bolji izbor.

Prema autorima istraživanja, jedno od mogućih objašnjenja krije se u sastavu majčinog mlijeka, koje sadrži melatonin, hormon koji pomaže uspavljivanju i pridonosi kvaliteti sna, te triptofan, aminokiselinu iz koje organizam stvara melatonin.

Budući da novorođenčad u prvim mjesecima života proizvodi vrlo male količine vlastitog melatonina, melatonin iz majčinog mlijeka mogao bi pomoći razvoju zdravog ritma spavanja.

Istraživanje je pokazalo da su bebe koje su tokom cijelih šest mjeseci bile dojene, ali su uz to dobijale i adaptirano mlijeko, također imale nizak rizik od nedovoljnog sna – 9,7 posto, što je vrlo slično rezultatima isključivo dojene djece.

Nakagawa, koja je i sama majka trogodišnjeg djeteta, rekla je da joj je dojenje bilo vrlo izazovno te da je nakon tri mjeseca počela koristiti adaptirano mlijeko, te da rezultati pokazuju da nije nužno dojiti isključivo kako bi dijete moglo imati koristi.

Čak i manja količina majčinog mlijeka, uz nastavak dojenja tokom šest mjeseci i kombiniranje s adaptiranim mlijekom, mogla bi biti povezana s dobrim obrascima spavanja.

Znanstvenici naglašavaju da su u ovom istraživanju pratili djecu do prve godine života, ali raspolažu podacima i za razdoblje do treće godine, te planiraju analizirati i te rezultate kako bi utvrdili ostaje li povezanost između dojenja i sna prisutna i kasnije.

Iako rezultati upućuju na moguću korist dojenja za kvalitetu sna, istraživanje pokazuje povezanost, a ne dokazuje da je dojenje izravni uzrok boljeg spavanja, jer na obrasce sna kod dojenčadi utječu i brojni drugi čimbenici, poput temperamenta djeteta, obiteljske rutine i zdravstvenog stanja.