Opekline nastale usljed UV zračenja predstavljaju zapaljenjski odgovor kože, a primjena masnih namaza poput pavlake ili ulja onemogućava hlađenje i produžava upalu.

Stručnjaci upozoravaju da se na oštećenu kožu ne smiju stavljati prehrambeni proizvodi jer kućni oblozi mogu unijeti bakterije u ranu.

Čim primijetite crvenilo, odmah se sklonite u hlad ili u zatvoreni prostor.

Kožu rashladite tuširanjem mlakom vodom, nikako ledenom, ili koristite obloge natopljene čistom vodom.

Pijte dovoljno tekućine kako biste nadoknadili izgubljenu vlagu iz organizma.

Na vlažnu kožu nanesite gel aloe vere ili hidratantnu kremu bez mirisa.

Za jake bolove možete uzeti paracetamol ili ibuprofen.

Nikada ne stavljajte led direktno na kožu jer to može izazvati dodatna oštećenja.

Izbjegavajte alkoholne losione i bilo kakve masne preparate.

Plikove, koji ukazuju na opekotine drugog stepena, ne smijete bušiti jer predstavljaju zaštitu od infekcije.

Ljekarska pomoć je obavezna ako temperatura pređe 39°C, ako povraćate, osjećate vrtoglavicu ili ako su plikovi veliki i nalaze se na licu.

Najbolja zaštita je prevencija: koristite kreme sa zaštitnim faktorom 30 ili više i izbjegavajte sunce između 10 i 16 sati.