Stručnjaci preporučuju da se tokom ljetnih vrućina unosi dovoljno tekućine, boravi u rashlađenim prostorijama i izbjegava direktno sunce, a potrebno je i provjeriti stanje starijih osoba i susjeda. Također, upozoravaju da se djeca i kućni ljubimci nikako ne smiju ostavljati sami u automobilima.

Osobe koje imaju određene hronične tegobe mogu osjetiti pogoršanje simptoma toplinskog vala, a ljekari izdvajaju četiri posebno rizična stanja.

Fiziolog Michael Crawford ističe da kardiovaskularni sistem mora dodatno naprezati kako bi otpuštao toplotu i hladio organizam, što ubrzava rad srca i izaziva pojačano znojenje, a krvni pritisak može opasti.

Što duže osoba boravi na visokim temperaturama, to je pritisak na srce veći, objašnjava Crawford.

Vrućina također može izazvati tahikardiju, odnosno opasno ubrzanje srčanog ritma koje u pojedinim slučajevima može biti smrtonosno.

Urolog dr. Arash Akhavein iz bolnice Cedars-Sinai upozorava da tokom toplinskih talasa raste opasnost od bubrežnih kamenaca.

Dehidratacija u vrućim i suhim uvjetima ključni je faktor, jer što se više znojimo, urin postaje koncentrovaniji, pa se minerali lakše kristališu i formiraju kamenac, objašnjava doktor.

Osobe koje pate od gihta, vrste artritisa, moraju biti posebno oprezne ljeti jer toplo i vlažno vrijeme može povećati rizik od napada, čak i u klimatizovanim prostorijama.

Organizacija Gout Education Society navodi da više temperature uzrokuju pojačano znojenje i dehidrataciju.

Dehidratacija podiže nivo mokraćne kiseline u krvi, što potiče napade gihta, dodaju iz organizacije.

Promjene u pritisku i temperaturi mogu izazvati glavobolje, pa su osobe sklone migrenama osjetljivije na napade za vrijeme vrućina.

Prema podacima Fondacije za migrene, trećina oboljelih navodi dehidrataciju kao okidač glavobolje.

Jaka sunčeva svjetlost također može potaknuti glavobolju aktiviranjem nervnih puteva osjetljivih na svjetlost koji su povezani s migrenom.

Zdravstvena organizacija WMC Health dodaje da stres izazvan visokim temperaturama podiže nivo kortizola, što je još jedan poznati okidač migrene.