Savremena naučna istraživanja sve češće potvrđuju povezanost između korištenja elektronskih uređaja i pojave glavobolja, upozoravaju stručnjaci i pedijatri.

Analiza objavljena u stručnom časopisu Headache obuhvatila je 48 međunarodnih studija i ukazala na jasnu vezu između dugotrajnog boravka pred ekranima i učestalosti glavobolja kod mladih osoba.

Istraživanje sprovedeno u meksičkoj Dječijoj bolnici pokazalo je da djeca koja pate od glavobolja češće koriste pametne telefone i tablete duže od tri sata dnevno, te da smanjenje vremena provedenog pred ekranom dovodi do poboljšanja simptoma.

Jedan od ključnih uzroka jeste vizuelni zamor koji nastaje usljed dugotrajnog gledanja u ekrane, zajedno s poremećajem ciklusa spavanja izazvanog plavim svjetlom koje smanjuje proizvodnju melatonina.

Dugotrajno držanje vrata u pognutom položaju dok se koristi pametni telefon povećava napetost mišića vrata, što može dovesti do bola koji se širi prema glavi u vidu tenzijskih glavobolja.

Dodatni problem predstavlja kognitivno preopterećenje uzrokovano stalnim notifikacijama i konzumacijom stimulativnog sadržaja, a koje je povezano s anksioznošću i strahom od propuštanja informacija.

Italijansko pedijatrijsko društvo stoga preporučuje izbjegavanje pametnih telefona i tableta prije spavanja, uklanjanje uređaja iz spavaće sobe, ograničavanje vremena na internetu te redovno pravljenje pauza tokom korištenja.