Osjećaj stalnog umora, nepodnošljiva hladnoća i nemogućnost mršavljenja uprkos zdravoj prehrani često su prvi signali da štitna žlijezda ne funkcioniše ispravno. Ova mala žlijezda u obliku leptira, smještena na prednjem dijelu vrata, proizvodi hormone T4 i T3 koji regulišu metabolizam, tjelesnu temperaturu, rad srca, raspoloženje, menstrualni ciklus i plodnost.

Kada njen rad oslabi – stanje poznato kao hipotireoza – tijelo šalje jasne znake upozorenja. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, više od 750 miliona ljudi širom svijeta ima neki oblik poremećaja štitne žlijezde, a mnogi toga nisu ni svjesni.

U posljednjoj deceniji ovi poremećaji sve se češće nazivaju bolestima modernog doba, a uzroci su loša ishrana, nedostatak sna, zagađenje okoliša, hormonski disruptori u kozmetici i plastici te hronični stres. Stres posebno pogoršava stanje jer podiže nivo kortizola, što ometa proizvodnju hormona štitne žlijezde i usporava metabolizam.

Simptomi se razvijaju polako i često se pripisuju užurbanom životu, starenju ili lošim navikama. Redovno praćenje hormona TSH, T3 i T4 može na vrijeme otkriti problem i spriječiti ozbiljne komplikacije poput autoimunih bolesti, srčanih problema ili neplodnosti.

Sedam ključnih znakova uključuje: hronični umor i nedostatak energije, poteškoće s gubitkom ili naglo dobijanje na težini, stalnu osjetljivost na hladnoću, „moždanu maglu“ i zaboravnost, promjene raspoloženja, suhu kožu i gubitak kose te neredovne menstruacije i smanjenu plodnost.

Ako primijetite nekoliko od ovih simptoma koji traju duže od nekoliko sedmica, važno je uraditi laboratorijske testove hormona štitne žlijezde. Ultrazvučni pregled i testiranje antitela preporučuju se kod sumnje na autoimune bolesti, a uz terapiju endokrinologa, organizam se može podržati unosom selena, minerala koji štiti ćelije od oksidativnog stresa.