Mnogi se iznenade kada im se dijagnosticira masna jetra jer se osjećaju dobro dok se oštećenje već odvija. Ipak, stručnjaci podsjećaju da jetra ima izuzetnu sposobnost regeneracije ako se ukloni izvor opterećenja, poput prekomjerne težine ili nezdrave prehrane.

Ovo stanje je povratno sve dok ne dođe do uznapredovale ciroze, zbog čega je rana intervencija od presudne važnosti.

Gubitak sedam do deset posto tjelesne težine predstavlja najučinkovitiju terapiju, drastično smanjujući masnoću i upalu. Ishrana igra ključnu ulogu, a mediteranski model, bogat povrćem, maslinovim uljem i vlaknima, smatra se optimalnim pristupom za zdravlje jetre. Stručnjaci savjetuju postepene i održive promjene umjesto drastičnih dijeta, uz najmanje 150 minuta umjerene fizičke aktivnosti sedmično.

Osim što utječe na samu jetru, MASLD povećava rizik od dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti. Pravovremena reakcija, saradnja s ljekarom i redovna fizička aktivnost mogu zaustaviti napredovanje bolesti i potpuno obnoviti funkciju jetre, spriječavajući ozbiljne komplikacije poput otkazivanja organa ili potrebe za transplantacijom.