Redovno uzimanje prebiotičkih i proteinskih suplemenata može značajno poboljšati rezultate na testovima pamćenja kod osoba starijih od 60 godina, pokazala je prva studija ove vrste. Istraživači su otkrili da ono što je dobro za crevnu mikrofloru, može imati direktan i pozitivan uticaj i na kognitivne funkcije mozga.

Prebiotici biljnog porijekla, poput inulina i fruktooligosaharida (FOS), pokazali su posebno obećavajuće rezultate. U dvostruko slijepoj studiji učestvovalo je 36 parova blizanaca, pri čemu je jedan od svakog para dobijao prebiotik uz proteinski prah, dok je drugi uzimao placebo.

Promjena u crevnom mikrobiomu

Nakon 12 sedmica, grupa koja je uzimala prebiotike ostvarila je bolje rezultate na kognitivnim testovima. Paralelno s tim, zabilježena je i značajna promjena u crevnom mikrobiomu ispitanika, uključujući povećanje količine korisnih bakterija poput Bifidobacteriuma.

Stručnjaci objašnjavaju da ove bakterije mogu igrati ključnu ulogu u komunikaciji između crijeva i mozga, dodatno potvrđujući teoriju o snažnoj vezi između zdravlja probavnog sistema i neuroloških funkcija.

Potrebna dalja istraživanja

Iako su rezultati studije, objavljene u časopisu “Nature Communications”, izuzetno obećavajući, naučnici naglašavaju da su potrebna dugoročnija i opsežnija istraživanja. Cilj je potvrditi efekte i razumjeti tačan mehanizam djelovanja ovih suplemenata na kognitivno zdravlje starijih osoba.