Koliko vremena treba jetri da se regeneriše nakon konzumiranja alkohola?
Podijeli vijest
Tokom praznika, mnogi ljudi uživaju u alkoholu, bilo da je to na druženjima s prijateljima, uz ručak ili u obliku kuhanog vina. Međutim, važno je biti svjestan da prekomjerna konzumacija alkohola može negativno utjecati na zdravlje.
Pretjerano konzumiranje alkohola može izazvati niz neugodnih simptoma, uključujući mučninu, gubitak apetita, promjene u tjelesnoj težini, žutilo kože i očiju, oticanje gležnjeva i stomaka, pospanost, pa čak i povraćanje krvi. Pored toga, mamurluk može trajati i više od jednog dana nakon burne noći.
Vrijeme potrebno za oporavak jetre
Nakon nekoliko dana intenzivnog konzumiranja alkohola, može doći do nakupljanja masti u jetri. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS) Ujedinjenog Kraljevstva, potrebno je oko dvije sedmice apstinencije od alkohola da bi se jetra oporavila od bolesti masne jetre uzrokovane kratkotrajnim prekomjernim konzumiranjem.
Međutim, vrijeme oporavka varira od osobe do osobe. Stručnjaci sa Cleveland Clinic upozoravaju da proces može trajati i duže.
Dr. Kristina Lindenmejer je izjavila: “Ne postoji univerzalan odgovor. Ovisi o tome koliko je štete već učinjeno i o mogućim komplikacijama.”
Apstinencija kao rješenje
Stručnjaci objašnjavaju da apstinencija od alkohola u trajanju od dvije do četiri sedmice može pomoći u smanjenju upale jetre. Međutim, ako je jetra pretrpjela dugotrajna oštećenja, ljekari mogu preporučiti trajno odricanje od alkohola.
Dr. Lindenmejer je dodala: “Za pacijente koji su razvili cirozu nakon teškog oštećenja jetre alkoholom, čak i mala količina alkohola može biti toksična za jetru.”
Da biste očuvali zdravlje jetre, najbolje je značajno smanjiti unos alkohola ili ga potpuno izbaciti. Potpuna apstinencija od alkohola tokom mjesec dana nakon prazničnog opijanja može biti odličan početak i podsticaj za trajnu promjenu životnih navika.
