Pet razloga zašto izbjegavati spavanje sa mokrom kosom
Podijeli vijest
Ako se ponekad desi da umorni legnete u krevet sa mokrom kosom, možda ćete nakon ovoga dobro razmisliti prije nego što to ponovite. Iako se čini bezopasnim, spavanje sa mokrom kosom može imati niz neželjenih posljedica – od narušenog zdravlja tjemena do pojačanog lomljenja i slabljenja kose. U nastavku teksta saznajte zašto ova navika nije bezazlena i kako mala promjena u rutini može sačuvati ljepotu i vitalnost vaše kose.
Negativni efekti mokre kose tokom spavanja
Stručnjaci se slažu da je glavni razlog zašto ne biste trebali spavati sa mokrom kosom taj što to može doprinijeti njenom lomljenju. Trenje koje se stvara između mokre kose i tkanine tokom spavanja može uzrokovati oštećenja vlasi, objašnjava sertifikovana trihologinja Brižit Hil. Mokra kosa je obično lomljivija, jer voda privremeno prekida vodikove veze u proteinskoj strukturi vlasi. To povećava elastičnost, što kosu čini sklonijom lomljenju, dodaje dermatolog Hedli King.
Uravnotežen mikrobiom je ključan za zdrav rast kose. Spavanje sa mokrom kosom može povećati znojenje na tjemenu. U kombinaciji sa sebumom, ostacima proizvoda i vlagom, to može poremetiti mikrobiom i ometati zdravlje i funkciju folikula dlake.
Rizici i posljedice po zdravlje kose
Frizer Marti Harper ističe da spavanje sa mokrom kosom može potaknuti rast bakterija na tjemenu i u pramenovima. Vlažni jastuci ili posteljina mogu postati leglo plijesni, što dovodi do različitih problema sa vlasištem i kosom. Mokra kosa može pospješiti rast bakterija koje uzrokuju akne na tjemenu. U najgorem slučaju, akne na tjemenu mogu se pretvoriti u infekcije vlasišta, kaže Hil. Također, može pogoršati perut, dermatitis i druga stanja vlasišta.
Spavanje sa mokrom kosom može stvoriti toplo i vlažno okruženje pogodno za rast bakterija i gljivica. To potencijalno može dovesti do folikulitisa ili pogoršanja seboreičnog dermatitisa. Hil naglašava da je ovo posebno zabrinjavajuće za osobe koje se već bore sa peruti, psorijazom i ekcemom, jer spavanje sa mokrom kosom može dodatno pogoršati ove probleme.
