Brojne zdravstvene prednosti
Redovni seksualni život ključan za zdravlje
Podijeli vijest
Zdravstvene prednosti intimnosti
Intimni odnosi donose niz koristi za zdravlje koje sežu daleko izvan okvira spavaće sobe. Ovo je posebno važno za osobe u partnerskim vezama, gdje je mogućnost za duže periode bez seksualnih kontakta znatno manja. Ljekarski stručnjaci ističu da redovna seksualna aktivnost pozitivno utiče na mentalno zdravlje.
Iako je većini poznato da seks ublažava anksioznost, stres i svakodnevne brige, dugoročne prednosti za fizičko zdravlje su također značajne. Ne postoji univerzalno pravilo o optimalnoj učestalosti, već je ključno pronaći ravnotežu koja odgovara oba partnera.
Naučno potvrđene dobrobiti
Redovna seksualna aktivnost jača imunološki sistem, pomažući organizmu u borbi protiv bakterija i antigena. Istraživanje sprovedeno na 112 studenata pokazalo je da su osobe koje su imale odnose jednom do dva puta sedmično imale više razine imunoglobulina A – antitijela ključnog za imunološki sistem – u poređenju sa onima koji su bili seksualno manje aktivni.
Seksualni odnosi također poboljšavaju pamćenje, jer studije pokazuju da češća seksualna aktivnost podstiče rast neurona i poboljšava ukupno funkcionisanje mozga. Oslobađanje hormona poput oksitocina i endorfina tokom seksa smanjuje stres i poboljšava kvalitet sna.
Prevencija zdravstvenih problema
Što se tiče raka prostate, studija iz 2016. godine na 30.000 muškaraca pokazala je da oni koji ejakuliraju više od 21 put mjesečno imaju manji rizik od razvoja ove bolesti tokom života u odnosu na one sa samo četiri do sedam ejakulacija mjesečno.
Za žene u postmenopauzi, redovni spolni odnosi sprečavaju zadebljanje vaginalnih zidova i održavaju tkivo elastičnim, smanjujući rizik od ozljeda tokom seksa. U slučaju nelagodnosti, preporučuje se upotreba lubrikantaa ili hidratantnih sredstava.
