Zadišete se penjući se uz stepenice? Ljekari otkrivaju kada je to znak za zabrinutost i šta može biti uzrok

Većina ljudi je iskusila osjećaj zadihanosti i umora nakon penjanja uz stepenice. Iako je to česta pojava, ljekari upozoravaju da u određenim situacijama može biti znak zdravstvenih problema koji zahtijevaju pažnju.

Penjanje uz stepenice zahtijeva više napora od hodanja po ravnom. Kako objašnjava dr. Ketrin Polgirs sa Univerziteta zdravlja u Luisvilu, osjećaj nedostatka daha je normalan fiziološki odgovor organizma na povećanu fizičku aktivnost.

“Ako ste zadihani minut ili dvije, ali lako dođete do daha, to nije razlog za zabrinutost,” kaže specijalista Karl Erikson iz klinike Mayo. On dodaje da je suština u tome što podižete svoje tijelo, što podrazumijeva pokrete slične čučnju ili iskoraku, što je znatno napornije od običnog hoda.

Kada postaje zabrinjavajuće?

Iako je umor nakon stepenica normalan, postoje određeni znakovi koji bi trebali potaknuti na razgovor s ljekarom. Prvi alarmantni signal je ako se problem sa zadahom pojavio nedavno i nikada prije niste imali takve tegobe, ili ako se stanje pogoršava.

Erikson ističe da je vrijeme oporavka ključni pokazatelj. Normalno je da vam disanje ostane ubrzano minut ili dva. Međutim, ako se osjećaj zadihanosti produži na tri minute ili duže, to je razlog za provjeru.

Postoji niz osnovnih zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati ili pogoršati otežano disanje prilikom fizičkog napora. Među njima su srčana insuficijencija, gojaznost, hronične bolesti pluća, pušenje, pa čak i anemija.