Kafa i čaj sa kofeinom povezani sa boljim kognitivnim funkcijama: Studija sa 132.000 ispitanika otkrila niži rizik od demencije

Duga studija koja je pratila navike preko 132.000 odraslih osoba u Sjedinjenim Državama tokom četiri decenije donijela je ohrabrujuće vijesti za ljubitelje kafe. Istraživanje je pokazalo da su osobe sa najvećim dnevnim unosom kofeina imale 18 odsto niži rizik od razvoja demencije u poređenju sa onima koji su ga najmanje unosili.

Učesnici koji su redovno konzumirali kofein također su prijavljivali manje problema sa pamćenjem ili mišljenjem, sa razlikom od skoro dva procentna poena. Slični pozitivni efekti zabilježeni su i kod ispitanika koji su pili čaj sa kofeinom, dok bezalkoholni napici bez kofeina nisu pokazali istu korist.

Rezultati i upozorenja naučnika

Autori studije, objavljene u uglednom časopisu “JAMA”, ističu da ovi rezultati ne dokazuju direktnu uzročno-posljedičnu vezu. “Efekat kofeina, ako postoji, mali je, a postoje i drugi dobro dokumentovani načini za zaštitu kognitivnih funkcija tokom starenja, uključujući fizičku aktivnost, zdravu ishranu i dovoljno sna”, rekao je doktor Daniel Vang sa Medicinske škole na Harvardu.

Najizraženiji pozitivni efekti uočeni su kod učesnika koji su dnevno konzumirali dvije do tri šoljice kafe sa kofeinom ili jednu do dvije šoljice čaja sa kofeinom. Ova grupa je također postizala bolje rezultate na objektivnim testovima kognitivnih funkcija.

Genetika i univerzalna korist

Doktor Ju Džang sa Škole javnog zdravlja na Harvardu dodaje da su slični rezultati uočeni i kod osoba sa različitim genetskim predispozicijama za demenciju. Ovo sugerira da bi kafa ili kofein mogli biti podjednako korisni za širok spektar ljudi, bez obzira na naslijeđe. Istraživanje je finansirao Nacionalni institut za zdravlje SAD.