Savjeti za planiranje porodice
Idealan razmak između djece: Šta kažu istraživanja?
Podijeli vijest
Pitanje koji je najbolji razmak između rođenja djece često se nameće nakon što se dobije prvo dijete. Iako se ranije smatralo da je idealno imati razmak od dvije do tri godine, savremena istraživanja nude kompleksniju sliku, uzimajući u obzir različite faktore koji utiču na zdravlje majke, tok trudnoće, razvoj djeteta, kao i na porodičnu dinamiku.
Opsežna skandinavska analiza koja je obuhvatila 47.000 porodica, zajedno sa drugim međunarodnim studijama, pruža uvid u rizike koji su povezani sa prekratkim i predugim razmacima između trudnoća. Ovi nalazi naglašavaju koliko je važan individualni pristup planiranju porodice.
Ključni faktori za planiranje razmaka između djece
Nakon porođaja, tijelu je potrebno vrijeme da obnovi zalihe željeza i kalcija, uspostavi hormonsku ravnotežu, zacijeli tkiva i stabilizuje energiju i san. Istraživanja pokazuju da razmak manji od šest do dvanaest mjeseci povećava rizik od prijevremenog porođaja, niske porođajne težine i anemije. Razmak kraći od 18 mjeseci može dovesti do umora, iscrpljenosti, postporođajne depresije i komplikacija u trudnoći kod majke. Stoga stručnjaci preporučuju izbjegavanje prekratkih razmaka.
Meta-analize sugerišu da žene koje zatrudne 18 do 24 mjeseca nakon porođaja imaju najstabilnije perinatalne ishode. Međutim, medicinski optimalan razmak ne mora odgovarati svakoj porodici. Na idealno vrijeme za drugu trudnoću utiču i psihička spremnost, podrška partnera, životni uslovi, karijera, finansije i potrebe starijeg djeteta.
Iako se medicinske studije fokusiraju na fizičko zdravlje, iskustva porodica i psihološke analize ukazuju na prednosti dužeg razmaka. Nakon četiri do šest godina, hormoni su stabilizovani, hronični umor je smanjen, zalihe željeza i kalcija su obnovljene, a karijera se često vraća u normalu. Starije dijete prolazi ključni razvojni period bez prekida, što doprinosi emocionalnoj stabilnosti, samopouzdanju i formiranju ličnosti. Odnosi među djecom su nježniji i stabilniji, s manje rivaliteta i više saradnje. Porodica je emocionalno i finansijski stabilnija, s ustaljenim ritmom i iskusnijim roditeljima.
Interval duži od pet do šest godina može povećati rizik od komplikacija poput preeklampsije. Stoga, najsigurniji okvir je obično između 18 mjeseci i pet godina, unutar kojeg porodice mogu odabrati ono što im najviše odgovara.
Važno je zapamtiti da razmak između djece ne bi trebao biti rezultat takmičenja, norme ili tuđih očekivanja. Svaka žena, trudnoća i porodica su jedinstvene. Najbolje vrijeme za drugo dijete je kada ste zdravi, spremni, podržani i smireni. Informisana odluka je uvijek najbolja, jer zdrava mama i stabilna porodica su temelj za svako dijete.
