Rezultati istraživanja provedenog u Austriji pokazali su da je trosedmična potpuna apstinencija od pametnih telefona imala značajniji pozitivan uticaj na psihičko blagostanje srednjoškolača nego dvosedmični školski raspust. Eksperiment je otkrio dramatično smanjenje depresivnih simptoma i poboljšanje općeg stanja kod učenika koji su sudjelovali.

Zabrinjavajući trendovi i pokazatelji

Stručnjaci s bečkog simpozija organiziranog od strane Anton Proksch Instituta i Privatnog univerziteta Sigmund Freud upozoravaju da problem prekomjerne upotrebe digitalnih uređaja kod mladih više nije zanemariv. Podaci pokazuju da odrasli prosječno provode četiri i po sata dnevno na mobitelu, uz između 88 i 100 provjera dnevno. Iako ‘ovisnost o mobitelu’ još nije službena dijagnoza, sve je više dokaza o njenom ozbiljnom utjecaju na mentalno zdravlje.

Anketa među učenicima u Štajerskoj potvrdila je direktnu vezu između korištenja uređaja prije spavanja i problema sa snom. Dok je oko 20 posto učenika koji nisu koristili uređaje imalo poteškoća sa uspavljivanjem, taj procenat je skočio na 41 posto kod onih koji su to činili gotovo svake večeri. Stalna dostupnost i pritisak društvenih mreža također negativno utiču na percepciju vlastitog tijela i samopouzdanje, dok kibernetičko zlostavljanje dodatno opterećuje mlade.

Revolucionarni rezultati i trajne promjene

Eksperiment u jednoj školi u Donjoj Austriji doveo je do izvanrednih rezultata. Nakon 21 dana bez pametnih telefona, psihičko blagostanje učenika poraslo je za 30 posto, a depresivni simptomi smanjeni su za isti procenat. Čak je četvrtina sudionika i dugoročno smanjila ukupnu dnevnu upotrebu ekrana.

Mnogi učenici su prvi put iskusili svakodnevnicu bez stalnih notifikacija, uživajući u direktnoj komunikaciji i druženjima. Stručnjaci naglašavaju da cilj nije potpuna zabrana tehnologije, već uspostavljanje zdravijeg odnosa. Preporučuje se da djeca ne dobiju pametne telefone prije trinaeste godine, a odrasli moraju biti pozitivan primjer umjerene upotrebe, kako je saopćeno iz Ureda Grada Beča u Sarajevu.