Zaštita očiju od izlaganja suncu nije tema za raspravu, slažu se stručnjaci. “Sunčane naočale su krema za sunčanje za oči”, kaže Laura Di Meglio, docentica oftalmologije na Wilmer Eye Institute u Johns Hopkins Medicine. One pomažu u zaštiti kapaka, kože oko očiju i površine oka.

Međutim, postavlja se pitanje trebaju li i osobe koje nose dioptrijske naočale dodatni par sunčanih. Kako objašnjava dr Sheri Rowen, oftalmolog i specijalista za kataraktu, ljudi često misle da moraju imati zatamnjena stakla, ali određeni nivo zaštite pružaju i obični dioptrijski okviri.

Sunčeva svjetlost sadrži tri vrste ultraljubičastog zračenja – UVA, UVB i UVC – ali samo prve dvije dospijevaju do Zemljine atmosfere. UVB se smatra opasnijim za oči od UVA, iako su obje prisutne i po oblačnom vremenu te povećavaju rizik od očnih bolesti.

Na primjer, katarakta (zamagljenje očnog sočiva) može nastati ranije zbog UV zračenja, ističe Bryce St Clair, docent oftalmologije na Wilmer Eye Institute. UV zraci također pogoršavaju makularnu degeneraciju, progresivnu bolest oka koja može dovesti do gubitka vida. Nezaštićene oči mogu razviti i izrasline poput pingvekule i pterigijuma. Pingvekula je blagi problem – mala žuta mrlja na bjeloočnici koja izaziva nelagodu, ali rijetko utiče na vid. S druge strane, pterigijum urasta u rožnicu i može zahtijevati hiruršku intervenciju, upozorava Di Meglio.

Područje oko očiju također je ranjivo. Između pet i deset posto karcinoma kože u Sjedinjenim Državama razvije se na kapcima. “Gotovo svaki tip ćelija nalazi se unutar i oko oka”, kaže dr Dagny Zhu, hirurg iz Kalifornije. “Bilo koja od njih može mutirati kada je izložena prekomjernom UV zračenju.”

Tu su i estetski aspekti. UV zračenje ubrzava znakove starenja, a jako svjetlo izaziva žmirenje, što doprinosi borama. “Žmirenje je prirodni način na koji tijelo govori: “Doživljavam previše svjetla'”, objašnjava St Clair. “Nošenje sunčanih naočala pomaže opuštanju očnih mišića i sprječava pojavu ‘vraninih nogica”.”

Vaše čiste dioptrijske naočale mogu imati jednaku zaštitu kao tamna stakla, kaže St Clair, a većina renomiranih prodavaca nudi je kao standardnu opciju. Moderne leće često su izrađene od polikarbonata koji ima ugrađenu UV zaštitu, dok ostale imaju poseban premaz. Ako želite biti sigurni, možete ih provjeriti u lokalnoj optičkoj radnji, preporučuje dr Emily M. Schehlein iz Michigana, glasnogovornica Američke akademije za oftalmologiju.

Ukoliko vam nošenje drugog para smeta, ne brinite previše – osim ako vas sunčeva svjetlost iritira, dodaje Rowen. Sama jačina svjetla ne povećava rizik od karcinoma ili izraslina, ali prekomjerna količina može izazvati nelagodu poput zamora očiju, suhoće, glavobolje i vizuelne nelagode. Zatamnjena stakla smanjuju vidljivu svjetlost i mogu pomoći. Ipak, naočale prekrivaju samo dio lica, pa Rowen preporučuje dodavanje šešira i kreme za sunčanje, posebno kada provodite sate napolju.

Prilikom kupovine sunčanih ili dioptrijskih naočala, potražite oznaku “UV400” ili “100% UVA/UVB zaštita”. Ovi termini su sinonimni i znače da leće blokiraju 99 do 100 posto ultraljubičastog svjetla. FDA reguliše sunčane naočale, pa je ilegalno staviti oznaku UV400 ako zaštita ne postoji. Ipak, stručnjaci upozoravaju na jeftine naočale od tri dolara – ekstremno tamne leće bez UV zaštite mogu oštetiti oči: “One samo rašire zjenicu i upiju više svjetla”, objašnjava Rowen, što dovodi do direktnog UV izlaganja.

Na kraju, odluka o dva para naočala stvar je lične udobnosti, sve dok izbjegavate situacije u kojima direktna sunčeva svjetlost neometano dopire do retine. “Potrebna nam je svjetlost, potrebno nam je sunce, moramo biti napolju”, zaključuje Rowen. “Ali UV zraci ne trebaju udarati u naše oči.”