Spoljašnji utisak koji ostavljate jeste da ste sabrani, efikasni i uspješni. Ipak, unutrašnja stvarnost je često sasvim drugačija. Moguće je da se budite u dva ili tri sata ujutro, s mislima punim obaveza i briga. Iako ste potpuno iscrpljeni, san ne dolazi, a kad alarm zazvoni, osjećate i olakšanje i strah od novog dana.

Tokom dana pokušavate nadoknaditi nedostatak energije dodatnom kafom, jačim treninzima ili još većim naporom. No, umjesto poboljšanja, pojavljuju se neprijatne posljedice poput lupanja srca, stiskanja vilice, mentalne magle i razdražljivosti. I dalje obavljate sve obaveze, ali cijena postaje sve veća. Osjećate smanjenje samopouzdanja, hronični umor i sve lošiji kvalitet života. Možda se pitate šta vam se dešava, zašto nemate motivaciju i zašto se više ne osjećate kao prije.

Mnogi bi ovo stanje opisali kao sindrom izgaranja (burnout). Ipak, stručnjaci ističu da kod žena u srednjim godinama uzrok može biti perimenopauza.

Termin “sindrom patke” opisuje prividnu smirenost na površini, dok ispod nje vlada panično nastojanje da se održi ravnoteža. Mnoge žene u perimenopauzi na taj način opisuju svoje iskustvo. Pored hormonalnih promjena, one često istovremeno brinu o djeci, ostarjelim roditeljima i zahtjevnom poslu. Gledajući druge, stiču utisak da su jedino one u problemu, što dovodi do samookrivljavanja. Smatraju da bi morale biti organizovanije, više se truditi ili ranije ustajati, a neke počinju sumnjati u svoje profesionalne sposobnosti.

Prekretnica često nastupa kada žena povjeri svoje poteškoće prijateljici ili kolegici, a kao odgovor čuje “I meni je isto”. “Osjećaj da se više ne prepoznajete” jedan je od čestih simptoma perimenopauze. Jedno istraživanje pokazalo je da se čak 63 posto žena u prethodna tri mjeseca barem polovinu vremena osjećalo kao da nisu svoje. Procjenjuje se da simptome perimenopauze doživljava oko 80 posto žena u kasnim tridesetim, četrdesetim i ranim pedesetim godinama. Ovakve tegobe mogu smanjiti radnu produktivnost, povećati odsustva s posla, a neke žene čak i prerano napuštaju karijeru.

Dobra vijest je da se simptomi perimenopauze mogu ublažiti kada ih žena prepozna i potraži odgovarajuću pomoć. Informisanje o hormonalnim promjenama, zdravim životnim navikama i dostupnim terapijama, kao i otvoren razgovor o iskustvu, ključni su za poboljšanje kvalitete života i rušenje stigme.