Prodromalna faza, poznata i kao premonitorna, može poslužiti kao rano upozorenje na nadolazeću migrenu. Tjelesne, osjetilne i promjene u ponašanju, uključujući promjene raspoloženja, bol u vratu i osjetljivost na svjetlost, najčešći su znakovi, prenosi Health.com.

Simptomi prodroma obično se javljaju 24 do 48 sati prije početka glavobolje, a sama faza može trajati od četiri do 72 sata. Tokom tog perioda ljudi mogu osjetiti anksioznost, potištenost ili razdražljivost, te poteškoće s koncentracijom koje se često nazivaju “moždanom maglom”. Osim toga, česte su probavne smetnje poput smanjenog apetita ili mučnine, dok fizički simptomi uključuju umor, pretjerano zijevanje, bol u vratu i učestalo mokrenje.

Važno je razlikovati prodrom od aure. Aura se najčešće manifestira kao vizualni poremećaji – treperava svjetla, cik-cak linije ili slijepe tačke, a može uključivati i zujanje u ušima, poteškoće s govorom ili slabost jedne strane lica. Dok se prodrom javlja dan ili dva ranije, aura se razvija unutar sat vremena prije glavobolje ili istovremeno s njom. Procjenjuje se da oko 30 posto osoba s hroničnom migrenom doživljava fazu aure.

Kada se pojave prvi simptomi prodroma, preporučuje se uzimanje propisanih lijekova poput ergotamina i triptana, koji mogu zaustaviti ili ublažiti napad. Hladan oblog na čelu, odmor u tamnoj i tihoj prostoriji te izbjegavanje okidača poput jakog svjetla i glasnih zvukova također mogu pomoći. Ne preskakanje obroka i unos dovoljne količine tečnosti dodatno smanjuju rizik.

Za prevenciju napada migrene važno je izbjegavati poznate okidače, redovno uzimati terapiju, ne konzumirati alkohol i cigarete, te održavati uravnoteženu ishranu i umjerenu fizičku aktivnost. Dovoljno sna, kontrolirani unos kofeina i bolje upravljanje stresom također donose olakšanje. Vođenje dnevnika migrene može pomoći u prepoznavanju ličnih okidača. U slučaju iznenadne i izuzetno jake glavobolje potrebno je odmah potražiti ljekarsku pomoć.